0 W( C7 X/ Z7 Ttvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
/ W& [% s1 F$ h/ |: ?) F公仔箱論壇雞腿肉塊 100公克www.tvboxnow.com; f" ~( S# _1 o) T2 E7 B
熟南瓜塊 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C/ O' L6 u6 b
熟紅蘿蔔球 30公克
$ {, j7 I; ?( S$ [公仔箱論壇熟綠花椰菜 30公克
& \ f6 u/ X( s. K公仔箱論壇白飯 120公克
$ m9 I5 a3 T" O$ Ywww.tvboxnow.com起司絲 30公克公仔箱論壇$ T& s9 @% l& M; y- [
4 {: X" |7 x1 V【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W" l. z" r; _
奶油白醬 100CC! T% a6 W! Y" B. \
鹽 1/8茶匙
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【做 法】
4 i+ f3 V$ g' b8 q) j, {1 G1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P2 o; H% e% A3 v1 G
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
' B3 J$ z1 p! c7 ^: Y0 C( D, q公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:43 PM
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