在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。公仔箱論壇' x' r$ J' Y# j2 b- z
如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...
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5 r, J5 ~' `; F; A7 ]" {一、熱鹹檸檬茶
0 P9 Z+ ? W( B1 x: }, E公仔箱論壇用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
6 [8 ]* v0 @3 J0 R' p: r5 K* Q4 L趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,公仔箱論壇3 k* I+ S* g$ J5 V) [
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感# y1 m0 } e% q0 e/ Q4 ^
冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
& W) }& ]+ L4 G4 g7 l2 l種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L# X) K9 `/ Z
、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一www.tvboxnow.com7 l! U3 m c \& |
樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。公仔箱論壇! F% W/ H% U) X' g& {
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二、蔥花稀飯
# I( x9 n- C2 `: z/ L" f" G/ C稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,公仔箱論壇1 Y2 L5 N4 M8 W9 X4 Y- _/ b/ z
然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _& a/ p, {; i, J: t0 ?5 P
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。
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三、紅糖薑湯
+ ^; j4 n+ }" A& jtvb now,tvbnow,bttvb三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
: d( |! ^6 I; |0 O2 vtvb now,tvbnow,bttvb到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補
! ~& O" A: u! p7 k( ?6 xwww.tvboxnow.com血補充力氣,對付病毒。tvb now,tvbnow,bttvb' F! R: f# A" S1 h, k7 r6 y0 e" [; ?
5 X8 C' E; s7 \$ N+ Q& U, h公仔箱論壇四、熱番石榴茶公仔箱論壇6 N" m3 G; n3 n0 Z1 D
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以
& U5 X$ g( P1 G/ x3 s+ W% c小火煮五分鐘,去渣當茶喝。
* ? J' C H0 N5 N" vtvb now,tvbnow,bttvb熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
' \" j' E* L# ^) C2 q5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z6 i6 m4 [7 g- C5 w) c( d/ T3 i% p
五、薏米扁豆粥, ?- J; U' k4 Y3 y
至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
' ^) f5 O [: q5 J公仔箱論壇薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。$ I" S' h% Z/ j2 d1 J: a( S
4 _% p( T0 V+ R6 {1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、地瓜薑湯tvb now,tvbnow,bttvb$ I! E5 I1 C8 u
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚
( `, E0 b0 |, b2 Ywww.tvboxnow.com飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。7 ?% [. Z2 q% o0 Q e9 h4 m1 e% t
* j8 @. U+ M( V& Htvb now,tvbnow,bttvb七、薄荷茶2 X1 u# e4 {4 l4 ~" c G% s: y
至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴公仔箱論壇7 I! V- r* @9 P$ e
痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗
. o8 H2 d+ N' s4 X4 z* S0 ]2 z公仔箱論壇、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。8 v' R7 n5 Y A, E/ h. w
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八、紫蘇茶% o( E2 K9 q+ \
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。
- M. ~3 F$ h* `" |9 ^$ W2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。tvb now,tvbnow,bttvb4 f. ?+ H. R, ` E
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九、熱梅茶- Q8 F! f9 p* L/ E- @
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐
6 i) Y2 n3 |: q' T公仔箱論壇各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌
2 c! F4 T4 A8 l8 t. l: Nwww.tvboxnow.com如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。www.tvboxnow.com' H" u' ]! n* M( \
$ c& J, \# ^" I* y4 u2 v公仔箱論壇十、檸檬汁
; M- t& z, j, s% z+ R* f' a& J7 [www.tvboxnow.com用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
( y6 m* w( c" N; d$ P公仔箱論壇檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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