现实生活中，很多学生因为中午不能回家，大多趴在教室的课桌上，头枕着手臂休息。但以手代枕午睡有三大危害。
: x/ M" p, s9 j& T. Z# \! J
: Q' t6 g4 h0 u1 |3 itvb now,tvbnow,bttvb 危害一：由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。
' C7 ^) h i, s* |- W, o( @- q1 d. c" e3 m# ]. [7 O
危害二：因为趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、
F# t. i+ t# Rwww.tvboxnow.com 眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微近视症患者、近视患者或戴隐形眼镜的学生危害更大。
: C8 U3 T: W' R& l6 Awww.tvboxnow.com
; {, s. m3 M+ u( |tvb now,tvbnow,bttvb 危害三：趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。如果不加注意，" g: C6 S. ]4 c) f9 G" O
时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。 www.tvboxnow.com; l9 O l& F" W$ ~% k* }/ J
# v K# E& F( d: q3 C公仔箱論壇 如果不能回家睡午觉，也要尽可能地在课桌上躺着午睡，而不要趴在课桌上睡觉。此外，午饭之后不要马上午睡，午睡时间以半小时为宜。 |
發表於 2007-10-19 03:37 PM
| 
