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[冷知識分享] 「喝水」要含住再喝

你知不知道「喝水」要含住再喝!! . j  g; r0 L5 J, T: H/ \$ \
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喝水很簡單,但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了,喝水最重要的步驟是:「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」!
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事實上,在日常生活中,喝水很簡單,但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了,喝水最重要的步驟是:「含一含再喝」! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H, T0 D: U9 a* |; D

" E) |, [$ u/ q基本上,喝水「含一含再喝」能有四種好處: tvb now,tvbnow,bttvb8 K% C6 Q* x# S9 H; D# M/ T  M+ y
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第一、咕嚕咕嚕的大口喝水,容易將過多的空氣喝入胃腸道中,而必然會造成胃腸的不適,所以要先將水「含一含再喝」,主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。 - A1 R# l* N0 f2 u# u5 ?/ X

7 K- P) _9 S6 r( a8 @公仔箱論壇第二、含一含再喝,可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同,而不會過冷或過熱。 公仔箱論壇( V/ Y( Y! I4 z4 x1 d

0 c/ [5 y$ ^" f8 k3 y第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹,而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素,而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中,進而使得胃黏膜受到傷害。 : a5 x7 c# o; c% e, w

$ ~: m' t. L" p5 @$ V& n$ l公仔箱論壇第四、我們感到口乾才會喝水的,所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味,並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤,這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
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換言之,正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。
1

評分次數

  • 天一

原來喝水都那麼將就.......
嗯嗯  明白
嗯嗯 明白了
:014:
明白了....
thanks for sharing
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