最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V3 Y: h! w+ J- u/ S, S
5 p% S2 [6 {, B/ _% y) ^3 u4 D石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。www.tvboxnow.com. v8 A$ L# U+ Y6 V5 I n* @. Z3 E
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高溫可治好癌症
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19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。tvb now,tvbnow,bttvb }- v3 O$ q1 g7 t" ~) G; X6 ^$ K
此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。www.tvboxnow.com2 ?, b2 y( K- N+ d$ x1 y3 s
換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
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+ T7 s. j& h; H7 mwww.tvboxnow.com癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
: v' q5 g, r+ x# d. m2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，tvb now,tvbnow,bttvb3 ^, `% t4 |4 S, K- ]. g4 |/ D
故乳癌發生率也較高。
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一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
1 O% ~0 C8 H M7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
0 u8 l! Z" X C就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。
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一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，
$ o1 y3 l* _9 t9 m% D/ l0 rwww.tvboxnow.com體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。
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通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。5 W0 b# T5 Q% \2 o& {; H# s! b
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現代人體溫低下的原因
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( t4 J; A% c0 B4 N. wwww.tvboxnow.com人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
7 X# M7 k7 A$ o, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com6 K7 A5 l. @& Z' M/ z j/ O) L+ _
% f/ Y7 a& u, a2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
: e/ r" E+ O* Z7 L$ l# }一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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3 ^: }% ?4 ~3 T" A0 G公仔箱論壇高體溫的方法
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不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：
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) S8 k @( v( s- j# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [# s9 z- \3 o. D( i
肌肉約佔全身體重的45％，
' [, v5 t3 y1 v) i" [' Y4 l" v1 @是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。
t `4 s$ h+ v* m3 @0 u1 Vtvb now,tvbnow,bttvb體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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/ e1 \; s( @8 f1 ?( a+ X1 swww.tvboxnow.com要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
2 p% E1 ?" s7 E9 U/ u3 _: ^ q* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# r4 O {, y& `泡澡------
- r4 `6 f' `6 H8 E0 D7 `日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |+ Y" I1 { R5 S' J9 u# d6 ^
採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
1 k6 L: F+ \: T5 w( z$ ctvb now,tvbnow,bttvb此外，流體靜力平衡公仔箱論壇3 s! O& ]3 X: C6 o
（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F) q$ r2 f9 ~3 ~ f
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食用溫熱食物－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~! `1 n2 b% b; m2 ]% x% z; u5 P! W- \
石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。
8 h7 r2 |' _* j' q: F) x公仔箱論壇想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。
! H x2 [9 `: G9 I) j9 Rwww.tvboxnow.com生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
4 R2 a" M9 F% f$ ?! c2 y4 a/ Cwww.tvboxnow.com中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C- d6 I* E3 ^0 i; f2 c
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。$ H& x2 ?- ]8 T, ?
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看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。tvb now,tvbnow,bttvb! Z o! l+ x+ _5 x) c: ]
我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
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' d- k1 x/ ?6 ~. |; S2 E- f自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？
{9 c$ w- u; e但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。tvb now,tvbnow,bttvb" g S0 [# J0 y2 A/ O* F0 z, A
白湯排毒法
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一天五杯熱水，完全排毒！ y# z. N5 _. d* A
M+ m' m6 J: B: K- O e9 Cwww.tvboxnow.com現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
2 c( X+ o9 U7 c; G" C2 [$ Ttvb now,tvbnow,bttvb這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！www.tvboxnow.com, H0 f% f! Z' c" q: S X
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，
6 B5 x' [1 q+ {8 K8 E! \6 U! Ywww.tvboxnow.com許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！! v5 Y4 M4 b" G0 s4 W
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* R/ @4 [6 P1 L* [tvb now,tvbnow,bttvb先說說喝熱水具備哪些效果吧:
" `( Y6 V7 n7 ^5 [! Y* s TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.促進新陳代謝 tvb now,tvbnow,bttvb! B2 e+ O0 E& v6 a) G: x* P
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性，
3 f3 T$ J2 O) ^( _: ^, \& {讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！
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2.調整味覺
9 Q2 P, c% U/ r# K! W開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！# S; [2 Z: y) `6 _
慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！/ {- z) K. @& ^$ t
h# m5 s- _2 s' @1 rwww.tvboxnow.com稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
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% \# d$ R( ?5 e8 Bwww.tvboxnow.com3.排出毒素www.tvboxnow.com, ~+ L8 r% t& p: D+ ~
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！* X8 [- E7 x$ Q" I4 K5 x) X# U
- s# J6 m/ l! k# C% A1 y5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！/ F' r- _2 S7 d, m) b2 K4 g
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此外也能加速排汗，公仔箱論壇8 R7 F, j) V- d m( G! V
達到良好的排毒效果！
5 {8 |( s" m7 A- P" N8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: {" e" \5 n; X, Atvb now,tvbnow,bttvb4.賦予滿腹保足感公仔箱論壇5 J. g# Q% [' j9 o, j5 ?+ Q
和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！
x' e' I+ D" M2 m$ a4 q5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！' J) z$ \. x+ N) o/ R r
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V& r+ J. b& ]www.tvboxnow.com5.幫助消化
4 {3 N2 c* _0 E/ U; M, \www.tvboxnow.com經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！
; r- E# w7 i: ^) ?3 F" F/ i5 v3 L熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！9 l) ^) x8 y z' {6 L/ C b9 I
8 f2 f7 A, K+ H公仔箱論壇6.沉澱心情- V8 x6 z/ I8 N! ~4 q/ a
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！
" \: x! g+ @& X6 s( B& S慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n7 F: d+ z* t7 w. {1 [1 U% E9 l
讓你神清氣爽！, F" C& \" ?6 C; o6 C" e
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，& X! @" b1 ?: `" E5 n! h/ G& Z% `( @
影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！
1 G6 S0 J8 K; W7 X公仔箱論壇頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N) n( G3 S9 W* w$ A: `
夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
+ a' I" r E2 w$ M R& t4 @www.tvboxnow.com
, C4 E3 ^; r0 C: Z4 g公仔箱論壇雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！
5 G/ Y5 }9 l! p6 H! ]2 o& a公仔箱論壇
$ x; t3 M! _( T: O* P( cwww.tvboxnow.com在喝法上還是有些講究的:
+ [, ^0 B1 E4 r4 e; s6 N* @1.早上起床喝一杯熱水公仔箱論壇+ g: t2 w9 ]: ] H
早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
8 a, C3 Y. |( |* E+ n; L5 I3 N能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！公仔箱論壇8 h t& B; x8 g1 @1 A/ H5 x
讓一天有個神清氣爽的開始！公仔箱論壇 c" Z9 ^7 I' O. p) S9 k( D
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2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
) w. N6 T R9 D4 N7 gtvb now,tvbnow,bttvb任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！
. p {# i, k1 d1 z8 `一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
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3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲www.tvboxnow.com0 n6 [4 \+ r- P' q6 d3 F
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！www.tvboxnow.com& s9 o& N9 ]& F+ `# D
1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！www.tvboxnow.com" X- K2 ?, z* A
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, N% a+ W* j: N; e' }1 V4.入浴後水分補給8 C+ w& B7 _2 S6 k
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洗完澡後，7 [" Y. |' G) m# [6 A3 f
喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！
0 z, o" M: U0 O3 j5 e: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ W' u8 I, Y$ V& q+ c
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經過日本許多明星的實踐證明:2 t3 U4 P" Z; x
熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^9 B$ ?: u* w! Q% t" r+ H9 ~
這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！www.tvboxnow.com- e6 i. R0 L5 J% x1 `
8 _! l$ p _8 J/ X+ f0 _tvb now,tvbnow,bttvb（以上是轉載的好文章）tvb now,tvbnow,bttvb O, Z; b; F& b P# y
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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