最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q2 \/ ]$ l% {" ?& u, s8 c+ _/ n0 r1 j
% j# Z; ~" e( o+ S9 Q1 nwww.tvboxnow.com石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。5 V% a0 r2 J5 ?) B5 V9 j
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4 s8 H C9 Z; z0 i7 vtvb now,tvbnow,bttvb高溫可治好癌症 t2 d, n9 C* f" q+ d
( k/ o8 K5 K% z19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。
* j2 W( x3 N/ O6 ]; Q& I6 utvb now,tvbnow,bttvb此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。公仔箱論壇) [* f5 H! e5 |9 b; D5 E
換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
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" d/ y6 E8 {# C8 ~' X C0 [癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
, K6 c! j6 \/ S; x9 M$ f2 q# d那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b: D! p# `' o; j
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人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
5 i. s7 B- x. [5 Z" D故乳癌發生率也較高。
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一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
: o0 g; Y$ a& K* lwww.tvboxnow.com東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
4 Q8 D. O* L; a: t! ?+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O* [6 r: y+ g+ B( b: W; g
T+ G3 g& M, f; N2 j) c一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，tvb now,tvbnow,bttvb: s# |1 V- [; l6 k4 D% C
體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。
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1 I* v4 G% b, W5 F+ k' u* i/ \通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。www.tvboxnow.com7 i3 D$ s# m4 F/ e( Z& q* X
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現代人體溫低下的原因www.tvboxnow.com& j, q5 f, o a9 D2 e
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人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
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加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
, |& n, U9 C4 b: v9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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- q) P" D2 `0 O" ^3 i7 F7 C公仔箱論壇高體溫的方法
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不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：
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. i# f( \4 b) M/ X' @tvb now,tvbnow,bttvb運動－tvb now,tvbnow,bttvb) R$ J+ B' d1 W
肌肉約佔全身體重的45％，tvb now,tvbnow,bttvb% o1 r- \: f) B* S3 K
是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。- w; G; h! f' s; n3 Z) ], `+ K7 m8 E4 g2 C
體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。www.tvboxnow.com% h. ~" z) a. ^# H6 R
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( Z4 j: N% _! {5 [, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡澡------
5 I' R, Z, \* g% V0 Z2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。
0 p5 L6 ^3 H( |* Ftvb now,tvbnow,bttvb採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
) V7 D" n6 G" Y8 U. P* }4 A4 ?www.tvboxnow.com此外，流體靜力平衡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O$ @# K! j* L2 X3 U
（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。公仔箱論壇" B. Y, T. [7 K" E) e0 r1 C" m1 A
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食用溫熱食物－www.tvboxnow.com# v, t; X; y h, K) y
石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。www.tvboxnow.com% ~1 U' |. ]3 S( Y6 t8 ]$ V
想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。# u" z ]4 q/ j
生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。; p+ {. ^+ a8 q+ _' F4 E- a
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。
' P8 s% T; b) i0 L" l! U3 o+ e" o2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d$ O. C/ [+ D) f+ \
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看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。
7 r% h# X% h% `. k; G9 Ptvb now,tvbnow,bttvb我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
( m- G: G% A( d2 p( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J6 c% W8 f( C8 w
自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？公仔箱論壇/ n( a9 B, o5 F$ @7 l# H
但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
9 u, Q5 B5 J# ~$ O" b# {& {% j- k) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白湯排毒法
* I8 |2 C7 Y0 R5 r$ e6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J; f \6 I7 s, P/ E; v
一天五杯熱水，完全排毒！
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！公仔箱論壇6 i' b/ }* O# u# G, N u
這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！4 ?7 S" ? M4 P2 A2 \7 ]/ H; f1 i
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，
. ~( |" g1 S/ i% N許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！, y. {% }5 V/ r
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4 M7 Y2 I. U! g: [; d4 I8 Q, A% D0 e1 O先說說喝熱水具備哪些效果吧:
# K ^! [) K2 N1 R1.促進新陳代謝 公仔箱論壇* C3 I# H4 W1 e: }# J3 }2 D
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！6 S$ Q4 Z# a3 O, y; D6 U( {
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性，
0 |& @% `8 {) a公仔箱論壇讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！公仔箱論壇' y: _" q% t8 @' a; @9 J
. j' @+ C2 z! e: Y! Pwww.tvboxnow.com2.調整味覺
: P- F/ M3 e) g) [* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！tvb now,tvbnow,bttvb( }9 {( D. ?" U# f$ J% {. D7 [
慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！- @9 ]4 E6 n9 @: @4 d
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3.排出毒素
: J- v* D! n8 {6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！tvb now,tvbnow,bttvb5 A0 Y- `4 M3 ]; Z' h
/ _/ M+ O" ]2 d/ E3 ^- d除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！www.tvboxnow.com4 L: g' Z* Q$ w" K( Z
! c0 Y5 K- P+ o7 Y6 @4 E此外也能加速排汗，
* ~6 Z3 p) b( E+ `達到良好的排毒效果！
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4.賦予滿腹保足感
, ^ @$ T. ^7 J0 p( S( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！
6 o" C( m* e) i& X/ M# W* D在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
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% g t! ]+ q+ x! y. n5.幫助消化
+ D4 Q2 c5 o) F) n" c) t2 l經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！
/ ^ q e/ T0 v8 M4 v6 l. ?熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
* U: s* [* @* [/ }* ftvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com2 J( B% U$ L; h0 v% @: [& L
6.沉澱心情公仔箱論壇* k9 @7 W% C0 o% h4 W# B" s
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！公仔箱論壇 E5 T1 \- J: Q2 [3 J6 O) e0 J
慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，
/ r; j5 ^7 B6 y& L讓你神清氣爽！
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，
; T# I" N- D: c( o) ^9 Btvb now,tvbnow,bttvb影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！
+ E9 e" n& N+ w1 c8 K% \5 e% _tvb now,tvbnow,bttvb頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！
3 Y3 {' s3 {& ]6 M% s, D4 F夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G4 a: x! J4 [% B& Z6 O7 f
4 a- ]* x3 W! ~3 {5 q雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！% G* M: D1 O% a( H9 [! F) N
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在喝法上還是有些講究的: - _/ F, L7 O2 w7 N6 B2 l
1.早上起床喝一杯熱水* C8 n6 l* O( O! F5 A) m7 ~
早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
5 B0 M4 j2 N' j7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！
) e2 x/ H) g+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓一天有個神清氣爽的開始！公仔箱論壇% d# ]( A/ R% ~& ?1 r$ ?: n
$ F; ?5 m% [- W$ K$ L9 b: o; J2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水www.tvboxnow.com: Y0 u' ?* y0 n3 [9 w9 G
任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！www.tvboxnow.com6 o. }- j$ ~" @8 {1 k/ v3 a: ]
一天1.2~ 1.5公升的量最適中！公仔箱論壇' t/ b5 X' |# G8 {, K; @0 X' g* ~
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5 a2 I9 p. _, N& a2 F$ t3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲
4 w! E5 l8 M* o$ b! v2 ~公仔箱論壇不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！公仔箱論壇) h3 C+ M. v! ^
1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！* r3 c8 Z/ t4 w( W, u4 E/ X' F
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3 C2 p; M0 d7 Y, N4 stvb now,tvbnow,bttvb4.入浴後水分補給
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2 G& R, m7 Z& ~! z1 b1 Ztvb now,tvbnow,bttvb洗完澡後，www.tvboxnow.com& `0 ~) o# g. _# x$ Z3 ^
喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！! ^9 T+ ?! L; G' f
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
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0 k- i6 n% ?: [; j. P: K經過日本許多明星的實踐證明:
9 w, K3 r# \" E* y; P& ^- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b J& i/ O# f6 o: c
這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！公仔箱論壇+ I& w, n' z, d3 ~2 X3 x- x0 I
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（以上是轉載的好文章）
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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