最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。$ L0 E0 h$ k4 k- k; t
/ a7 Y* C) ^! Swww.tvboxnow.com石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。7 p6 \* l) L' {* J- F( a/ S
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* \8 }) Q1 Z# A+ W; v% R: |, _0 F高溫可治好癌症
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8 e& v% h# d. |" s/ h5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。www.tvboxnow.com1 z& K. }9 x' |* l# Q4 G
此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
- M |) j3 [6 ]2 H+ c$ \; T: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
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癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
/ T: F' _: k/ L }. B- uwww.tvboxnow.com那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。tvb now,tvbnow,bttvb; Y r; E! ]5 ?' M* H H1 U
- r$ V/ b- z. l, ytvb now,tvbnow,bttvb人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
8 A/ V1 D9 {: N) h: h" u& U# x故乳癌發生率也較高。公仔箱論壇2 i3 r9 }* Q" Q, N9 h4 y. b
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一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
0 ^9 o5 o) u, W- s! U東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
# I# L1 i4 P: x% q/ Etvb now,tvbnow,bttvb就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。% T9 ~8 {& I6 B2 o7 `
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一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，tvb now,tvbnow,bttvb2 w. q D7 N$ k" e7 E$ K
體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。
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通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。tvb now,tvbnow,bttvb, i- ?$ {$ u4 c% L3 i
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現代人體溫低下的原因
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人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。; `0 [+ w& Y2 O
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. e1 h" K: s! ?* }- pwww.tvboxnow.com加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H1 w6 y3 s5 Z
一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）www.tvboxnow.com0 ]! ~/ A# W- N
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高體溫的方法8 E3 p0 {% c; _8 t
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不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：
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運動－www.tvboxnow.com9 D8 o+ i/ G: o; F
肌肉約佔全身體重的45％， Y2 }! f( t; p$ I5 S! Z
是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。
* P7 c1 ?3 g$ w- Ywww.tvboxnow.com體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。www.tvboxnow.com! U0 T0 R6 o% D. O
: G/ Y" m7 Y. d; H要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
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泡澡------
0 ^3 X$ V( i% @tvb now,tvbnow,bttvb日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。: x/ f7 K' T" W, }
採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
$ U$ s2 v7 J- o& Q% d此外，流體靜力平衡公仔箱論壇% Z% Y$ H+ u! P
（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e: H* W6 X8 }. P
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食用溫熱食物－www.tvboxnow.com) l. v# s& Z/ x' g. g. D! h) F% P* g
石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。
. f: [: N. q5 A1 K* x8 l2 ^% Q公仔箱論壇想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。
& \' T& }# ?( T7 r公仔箱論壇生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
: C+ C5 x' p* {6 W- H' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。; {' i5 h1 y. n9 s; k& U0 D
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
! H: t2 d- w) N- }% b. q6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C4 ]" t' e6 O0 t
看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。; D; f- b) k# u. C; I+ R
我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
1 t* Y, u0 }; L6 ^3 ~3 b GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c7 x2 }- s: `+ R9 E: ?8 j
自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？www.tvboxnow.com# |6 c( P. {: _, V! u3 T$ C
但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。www.tvboxnow.com% o7 F) H" e Z/ j" m* O0 D
白湯排毒法tvb now,tvbnow,bttvb+ K3 k2 t- i3 U# k$ U! k% e
2 ^5 |( ]4 s" E4 X+ C9 `+ W4 `www.tvboxnow.com一天五杯熱水，完全排毒！
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
$ {/ \- J |: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！
! l) H+ Y: a( [: K# U" i由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，tvb now,tvbnow,bttvb5 _5 E6 i3 m' `# f
許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！$ R' @3 Y2 J7 ~9 O5 ~, W% d
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先說說喝熱水具備哪些效果吧: www.tvboxnow.com3 y1 D3 g/ i+ ^+ d+ `) K# A
1.促進新陳代謝 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D: e0 _! J5 J) j# V3 E( X2 O& G
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性，tvb now,tvbnow,bttvb7 \* {4 i7 m+ }1 T8 t
讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！0 X& D) v4 ?& m. R/ |( q5 X& c* h
9 a% X5 \7 C0 t4 s& m J3 Hwww.tvboxnow.com2.調整味覺tvb now,tvbnow,bttvb+ ?) m4 | g( S
開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！
# V& s, a4 ?+ ~( z& B公仔箱論壇慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
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/ v6 k0 t d( p1 N& ~" e稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！tvb now,tvbnow,bttvb6 R+ I* y: p3 }# ?
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3.排出毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E$ p+ f. E/ t# d \1 x8 H; B+ o
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v7 N7 ]0 s: P( ~: `8 m
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [+ p" j1 o! M' x( N+ v
) f6 M4 O. H2 N此外也能加速排汗，0 m: Q- ?9 D! y! g# h$ I2 G
達到良好的排毒效果！
. R0 U S. a @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C. B: ~) Z/ j/ W- X9 d6 L0 X
4.賦予滿腹保足感+ y1 s$ |+ K. L* {8 ^/ S4 f) Z
和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！7 ^! [2 _- r) k5 ~( b
在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！公仔箱論壇 a% g! ^% _0 a9 N
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7 L! v6 ^/ l" R0 u* Z) W- e% d* f. m公仔箱論壇5.幫助消化
9 Q% n7 E$ Z7 c0 ~0 e( ptvb now,tvbnow,bttvb經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！* z7 P6 l& |, j+ a ?2 l
熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！! D" Y9 U0 B3 w: u
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6.沉澱心情
/ V( g+ A( I6 v; E3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！* M& m6 u% S p2 `9 o, u
慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，
+ A0 \+ q/ J+ S9 m, p讓你神清氣爽！ r4 F/ d) O! v [# J
9 Y! ^% u1 W4 S9 ktvb now,tvbnow,bttvb根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，
0 x/ N9 q/ a$ B2 s: u' m& H影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！
0 z4 X! ]3 [$ M6 nwww.tvboxnow.com頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！www.tvboxnow.com: i" W: d4 ?7 {% t/ w4 Y$ H
夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！www.tvboxnow.com1 O8 s6 G/ {/ p" q7 T
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雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {8 S' Q) } r1 w L
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在喝法上還是有些講究的: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `6 P4 C& K1 t0 e, p2 y+ d
1.早上起床喝一杯熱水www.tvboxnow.com! @) w% l# S- L/ M
早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
/ A2 I8 `! T' h, O0 w9 w$ [. xwww.tvboxnow.com能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！www.tvboxnow.com3 j: D0 k/ Y' d. s- p- R
讓一天有個神清氣爽的開始！
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# M9 b0 |, @5 Z5 n' [$ h2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
) R9 d- h& [& P! h公仔箱論壇任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！www.tvboxnow.com8 f4 F' @# h4 M! H" R- ^ `4 Z1 A
一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
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3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲, |9 e" h7 j7 w: P( Y. V1 m1 W
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
+ h% ^. o' ?" } q3 ^# J4 m1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
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! d. ~ e3 b9 Y- Z6 j# r* u( W Lwww.tvboxnow.com4.入浴後水分補給www.tvboxnow.com. H& p+ H, z7 {5 u% d9 Y
' T* ^) ~% N( K8 R+ Ltvb now,tvbnow,bttvb洗完澡後，公仔箱論壇0 a* D" a1 Z- Q+ Q5 |
喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！4 C% T7 ?2 x0 M& j8 _1 v
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！tvb now,tvbnow,bttvb: Q9 V, t/ V$ L' N
3 K# }) _. q2 y0 C3 L0 g經過日本許多明星的實踐證明:0 x/ V+ l1 J- r/ f: H$ K! }
熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
9 L2 T- a3 E% n' p4 u; z' gtvb now,tvbnow,bttvb這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！
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（以上是轉載的好文章）公仔箱論壇. y* a! m" X2 D: g& V
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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