[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

# \- F( G) o/ f# P) ^: t2 h. Q

  E' W. }  V, c/ l! Z* h, D/ Dtvb now,tvbnow,bttvb

$ r; ?/ S4 r7 l" `( X  ^為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? 9 [) X" n0 }& z$ z- O: x( t; itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 V5 d/ }- {9 ]& e4 @. O! q! ~6 ^ 7 T  Q/ S: `8 [* L) {9 c" i血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 4 M# V6 u4 J# h8 j! Z( swww.tvboxnow.com , R2 d) R! ~) @9 |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. u% @$ {# C) x4 E) y# z# H2 q - G9 E# P1 q* y$ F; H5 W$ A5 j , y  L5 K3 H5 g5 Hwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^- A/ X) u, I6 f7 T' C7 Y- Q 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。公仔箱論壇# O0 o9 E0 W9 G  W1 h - g( Z% T& j0 u% T7 m; i1 }0 X* Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }4 l$ `  ^/ w' _& @+ w& A: R- u 7 f. s, b% m8 d' J! J9 Ttvb now,tvbnow,bttvb " V8 m. R6 e5 r, X0 ?1 d: V+ m1 D5 c$ a! Z" A7 } 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 - ]' G" S/ s* J6 c7 _tvb now,tvbnow,bttvb* g/ N9 D) B' D/ F 7 d! N& [$ W- H* w " p! [" E. H+ y8 x$ p( twww.tvboxnow.com6 K; t: c' R+ N7 f ; z8 `2 ]+ G+ x* a2 [+ R . y- k+ a, t8 V如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無tvb now,tvbnow,bttvb+ ^/ f5 T9 u' g/ r2 C( O0 S4 U! f8 B; G 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 ! _, \. Y4 A# p% H2 Y) Utvb now,tvbnow,bttvb於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以  H: e6 W9 C, u; b0 R 5 |/ B* E' b# g% Z. J& r( m6 R TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k9 y, D, R* v: b 4 T. T" d( O8 R: w0 {: B tvb now,tvbnow,bttvb6 R: F/ M1 ]2 {1 {0 b 8 }( ]3 z! y% y4 v9 M; k 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？& }- @6 t- O5 r/ i4 C  c # A8 i" \% f1 ^. g" ^2 w/ ], M$ N ( `" ^8 N% r8 k1 {5 C! K0 }醫師與保健專家建議：www.tvboxnow.com$ _; O0 s0 `( a& m" p  y- @! j* p # R( m) [9 o- ~3 Q7 `www.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com& G  f/ H- V( j6 h# e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p% q( @! L. S, F: Q3 }0 ?7 O& a: y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]) M# `2 J$ @5 Q7 e# c# P : h3 B# b; [' o. z( O: ?+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 G# B$ b4 W! _+ c, M  b公仔箱論壇50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb5 l( v0 d* g; y. s, d$ W - V7 F% z# J: C8 j) u5 i  [( Owww.tvboxnow.com : x: d- v( i8 B3 f: Stvb now,tvbnow,bttvb& x! ?+ k+ }% Z+ S; G  F % U1 {6 _- u4 l公仔箱論壇 www.tvboxnow.com( E- V5 [  _4 M; ?+ q8 W4 m, O % n1 H' E( W& x2 H$ `1 V公仔箱論壇世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 ( n% u4 y6 j5 J 3 }& I  ]! Q( v5 L1 ?4 t9 f" Z3 Z6 Q . ^" B7 J9 S  Z0 }' t公仔箱論壇 公仔箱論壇8 L6 y' t# _2 J) G" u) y www.tvboxnow.com3 M( X8 Z% ~& z* n. E 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ 4 c/ T& Y8 K6 ztvb now,tvbnow,bttvb2 e( d( O' ]3 G" l$ k% k2 T tvb now,tvbnow,bttvb* O' s. k  w0 Q! [* D9 s6 J2 v 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。tvb now,tvbnow,bttvb% X! {: X: v9 V tvb now,tvbnow,bttvb6 B* C/ F8 c  u2 I+ U/ L5 e+ H 公仔箱論壇5 R) t& o$ Q( _ www.tvboxnow.com0 u% A  ~( _: d, z% d! ?7 J' ~; i5 |6 M : e$ A& x* A1 Y5 w9 N7 utvb now,tvbnow,bttvb + c* `$ |: e9 F* f& l* ?平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 ! S/ J% F0 o/ X4 A8 Q6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com+ y- i. n8 Z. u7 N 1 f) R: |1 e( z+ x* Owww.tvboxnow.com# @3 B7 o( r7 ?, |8 I, @5 t5 Z- D ! q6 A( v1 c. X! r- n公仔箱論壇 ' K; Q- \6 r$ K( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 6 c) ~! _( D$ q& A& T8 Xtvb now,tvbnow,bttvb* v4 e! k5 x  a4 W2 x. m# s/ q: D 2 U" J( y! \: G3 Qwww.tvboxnow.com + }0 D: m! {' `1 I4 B* X# M( ]* p; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * h3 G4 y& U" D& G. \9 H% E公仔箱論壇 8 `2 G2 f( P6 L# }6 r. x公仔箱論壇香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。tvb now,tvbnow,bttvb3 j! S9 s( o4 o% } 1 F% P; Z2 z! w8 D  v3 O  B+ s 9 Z. s& \$ @- ^9 o  }. @, Dwww.tvboxnow.com1 q! f) b6 h* y* a, l $ O) U# Y; u/ Y6 q' O" otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% t+ }; Q) G+ x1 } 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 " t- o5 D) O* [0 x" {www.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q, I$ j/ P" K 公仔箱論壇: l/ A9 F. N. |' T! U2 E * N) B: f$ [2 u3 ?* B+ j! G # j7 Q; G% V5 D  C- G+ ^6 ~) t# pwww.tvboxnow.com : }: x. e8 x; U* j5 e  ^! d% ztvb now,tvbnow,bttvb鳳梨有多種保健功能： 6 [4 x) y5 Z# c6 ?2 R  j1 @' stvb now,tvbnow,bttvb % d5 ]  b3 B0 k+ G公仔箱論壇6 L! I( l% L6 O3 f( s www.tvboxnow.com6 ~: O. J9 {) x. D6 R9 a. e2 x 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 " m$ @- b* y; M. h& j2 Z / ]) _8 m  ]; g  [+ ]www.tvboxnow.com 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 . [. l# j* P; T7 I公仔箱論壇. @" r9 _# L, }1 h  E1 T9 @! ^" e 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 8 e  @8 M/ u% v& P0 j; J# d2 C2 Q公仔箱論壇 公仔箱論壇& V* y2 X( l" S  `1 ?6 Q( V) g3 s; H 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。公仔箱論壇' ?  @7 [; i3 G! m 清熱解渴：鳳梨中含有85％tvb now,tvbnow,bttvb- y* V$ T3 |9 Y6 N* v 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 0 T& R. J* R0 |www.tvboxnow.com 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 2 p, Q) }& m7 p' u 時代雜誌建議10 大營養食品： ! K  L6 @4 r6 M9 h8 Jwww.tvboxnow.com) q  G: u6 m7 \! s1 |6 w' b ( W2 [- W3 s: g* Y& W8 W$ _www.tvboxnow.com! r& H' Q2 ]& Z 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C  R0 N$ t+ Z) H6 z' O TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B6 K6 W$ C1 ~, O) ^ 3 {# ~0 M4 L; `4 X4 Y 2 j' \8 G4 b, f2 D3 h) n 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 . c4 b4 K, k1 b( f& e+ B+ |公仔箱論壇3 P% \+ A* |4 M% t % V2 H- E5 F3 O+ ]/ ?+ w* I 公仔箱論壇# L# p2 X( A& r  M 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 9 n- w! a2 u0 R公仔箱論壇公仔箱論壇; M; K! a8 U8 l" c  d, h & v1 |6 H1 F1 k8 p1 g+ o7 F* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com9 K( i  L" ~- y( T( H 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 ) P6 Q( U! V$ u2 e0 C1 |+ Z% ^www.tvboxnow.com 0 p9 r8 s5 Q% nwww.tvboxnow.com & j- T" n8 [6 S6 f3 M" b公仔箱論壇; B7 L- y  u1 q5 g4 \ 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 , `( v/ T7 ~/ G' |' U" E. a& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J) D: K2 L- x- Q- o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t& O& D, [9 u' T8 Z1 E 0 L9 s; g9 D5 [/ G  d4 N. H  Y# H藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 1 `4 T7 Q+ b! h8 A5 @4 c' etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 o; \$ ], a* ` ! N. [; I$ a% L+ T1 w5 |& [ & p8 U0 I* b# N公仔箱論壇大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 , J* i8 S% {" f8 ?) A; Ztvb now,tvbnow,bttvb $ d- @0 t3 j, U7 E) w+ |( jwww.tvboxnow.com& c  ^3 u3 i0 o: K 0 i1 P" d1 {7 r+ u9 j$ I* }5 x. O 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。www.tvboxnow.com3 d/ v( d: e9 `5 U9 {( p% A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E6 E7 V% W7 S9 x/ P 9 L! q0 {& J9 h9 r" ~# {tvb now,tvbnow,bttvb " a7 Z/ K/ K% J) ]公仔箱論壇紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 1 f4 d) F8 _6 q5 n& ztvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com4 d1 r& Z  n3 C( Y# v1 J ; f' D* r" C4 H5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 `7 y+ @- d* ^- @+ T+ k9 ~3 }公仔箱論壇公仔箱論壇# h  D! t$ T( {- U 3 G' S: Y# d  t5 t; [+ | ' A/ O$ @; r: jtvb now,tvbnow,bttvb 1 A- E5 f( Z, H( P& |. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com# t2 j  A6 @( U2 N2 L# Y 5 R  n8 u. K" ]! h8 {' B www.tvboxnow.com/ n0 K& l- r7 T) g& `$ f/ r8 x TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J2 s7 J7 `9 S  {- z$ u5 u TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V3 t; \4 c. V: @ www.tvboxnow.com0 ~, w* j) j" X  X$ C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V" ~+ q. Y% i , K" |7 D3 n4 w! a