許秉毅（高雄榮總胃腸科醫師）每個人都有腹瀉的經驗，事實上，腹瀉是一種「症狀」，並非一種疾病。它也是人體「防禦機制」的一環，能將體內的致病菌與它們所產生的有害毒素排出體外，以減少對體內的傷害。它同時也是一種身體的警訊，目的在告知人們自己的腸胃系統出了毛病。; R- T; E# l' ?3 i3 f* p
* Y7 c8 b/ v4 \" @* u2 w公仔箱論壇有些人在發生腹瀉的時候，會服用強力止瀉劑，這種作法其實是不智之舉，因為過強的止瀉劑會導致胃腸不蠕動，表面上雖然症狀消失了，但可能反而使細菌及其毒素長久滯留體內，引發更嚴重的後果。
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當急性腹瀉發生的時候，最好先不要吃固態的食物，以讓腸胃道作適當的休息。而為了補充水分及電解質，不妨先喝一些冷或微熱的白開水、運動飲料或清湯。記得不要急著服用市面上的止瀉成藥，要先讓自己的消化系統自行排除一些有害的細菌及毒素。
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如果腹瀉已略微為緩解，可以吃一些白稀飯或鹹粥，並配些清淡的小菜，如醬瓜、花生、肉鬆等食物。而在吃稀飯一、二天之後，如果腹瀉已停止，便可以恢復一般飲食。不過需要注意的是在身體狀況沒有完全恢復之前，應避免攝取牛奶、酒、咖啡、濃茶、辛辣調味品、冷飲以及過於油膩的食物。公仔箱論壇/ U& h: [7 D# w
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此外，當急性腹瀉伴隨有：1.糞便中帶有血或黏液；2.發燒或超過攝氏38度；3.持續嘔吐，以致無法進食；4.腹瀉持續3天以上，三歲以下的幼童腹瀉持續24小時以上；5.一群最近共同用過餐的人同時發生腹瀉時，應該盡速看醫生。
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至於慢性腹瀉的患者，事實上都應該至少看一次醫生，以正本溯源，徹底了解腹瀉的原因，並藉血液、糞便以及大腸鏡等檢查，以排除大腸癌、潰瘍性大腸炎、阿米巴痢疾、慢性胰臟炎、內分泌腫瘤、愛滋病等重大疾病的可能性。 |
發表於 2007-10-22 11:57 AM
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發表於 2007-10-23 07:00 PM
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