中醫認為，
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抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S' @& J$ }6 d8 N: X6 A2 U$ Q
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" P q) r' k) e0 S% A% I: v" G swww.tvboxnow.com玉米性平味甘，
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6 m z( W) w0 _8 H有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，www.tvboxnow.com$ l8 ?! D0 \: U. `
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& W+ c U. \ K0 T! k; Dtvb now,tvbnow,bttvb主治腹瀉、消化不良、水腫等。tvb now,tvbnow,bttvb, }3 e) F$ i2 Q, w( A6 E) s/ n& T
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現代營養還分析出，
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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，公仔箱論壇# ~; x s% Z' w) y; @6 i9 U
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可抗眼睛衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~( r( }' e& J# e* ~
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另外，研究指出，
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+ Z) i$ x7 j5 B7 y5 _* Z7 {公仔箱論壇煮玉米時間越長，
% W$ f' A& j2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r& S) e7 I h( Z7 E, P( E* H
+ Q9 e: {* p) G抗衰老作用越好。
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% R9 j( ?( F! {1 K) M3 x$ d公仔箱論壇玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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1 w9 Q( R X8 l3 U公仔箱論壇根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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4 u' B, K( [2 J; g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C# F1 t* U" U6 p" |
玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
- Y' |' M9 w7 V5 w, y' H, J V: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q6 m: ~' F! w' `! N
9 d& Z7 J: n$ m9 v* I# ~. ?由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、
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玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。6 c0 G8 W! Y) ^: Z; ^' e: z
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1 ^+ M( |7 I, I; dtvb now,tvbnow,bttvb煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
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從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，www.tvboxnow.com0 i' Y+ V4 ]! f( [" {( N! Q
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其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。www.tvboxnow.com( z, A5 Z( ^( s9 w% O: d
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玉米的眾多功效:tvb now,tvbnow,bttvb" g0 b7 F. A/ T
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由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、公仔箱論壇) d" u* C' A u+ @& \
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0 }+ E7 J& x8 i+ e1 ?老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。www.tvboxnow.com; f7 \$ F: r$ _; L# c5 c* r9 V
' i: ^: Y. @. v9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com; ]6 H, y9 R. X: q; }7 K* M0 S/ d( t* N
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7 ~, w- f1 X( A+ Xtvb now,tvbnow,bttvb1.健脾益胃。8 E0 N& K+ U* K, ^4 x# j- n- G% Y
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- {8 u8 P \: X* E$ Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?1 |$ J' v: Y- r+ H
玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。( V' z; U; h! Z1 w& n' t+ D7 ^" r
- y- ^8 Q( |1 \/ @' x- ~3 s+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: S+ X' Y5 K/ l4 p/ O Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! ]0 h5 `8 ^& m; f4 i" T. E4 D
2.抗衰老。
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) X6 v9 M; E2 x1 N2 \1 uwww.tvboxnow.com玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。 www.tvboxnow.com6 M" k1 n: J" V, G# a! q
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+ o8 |) R4 x; q! P7 h! x( m3.防止便秘，防止動脈硬化。
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2 L* c( i: C% j9 y# R/ Z* e( Q# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 G& I* ]/ [. y7 @
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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，
8 }* C( t6 ~7 u# S8 _4 _: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& R' t2 l% J" o其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。公仔箱論壇$ ~' p5 r2 U+ e) m$ s! P
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1 A: \6 y1 W7 B# k+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.防癌。www.tvboxnow.com/ e8 o4 w( b. b2 m0 ?3 v9 o
2 Y' e1 H4 X" x" c( L! U! C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]! u6 g" h) ?
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: p( h' u. U3 U+ A公仔箱論壇玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。www.tvboxnow.com$ a7 [) o# n% | m/ Y
4 r4 ~/ S z( v" E: w1 _公仔箱論壇0 w2 a; B/ {( s
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5.有美膚,護膚功效。
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) I) ]( m! G5 \; B6 r1 D" y! n玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、
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心肌炎、維護皮膚健美有效。
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0 R) ?; d) ~# o( b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e& K# ^; m" J2 I2 p* x9 S2 |
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6.降糖功效。
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( @$ l9 @2 L* L# _% a, V& X: u玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M, g* F2 t- V- m
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& r$ I$ t. S& P G" d7 `每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
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7.通便功效。
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! V* ]4 I8 V A1 m* t, J Rtvb now,tvbnow,bttvb玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
0 ?& `- C# z' Uwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com. ^' ^( m% W( \; m9 A. Z2 N2 K
" f5 c* `5 F9 L) j4 l$ I- Z( _- H# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。5 @" A, F b" ]& O8 ^) ]
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發表於 2011-11-25 12:41 PM
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