人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 www.tvboxnow.com; J# F& L' N' `0 {) F9 {# T
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以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n4 o: s/ g: X/ A2 G+ Y9 I
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8 K- Y. u; e: N( D" B3 Z5 @ Otvb now,tvbnow,bttvb指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。( |/ ]: e. P k3 t7 w
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% ?" z/ ?9 ^# g: f$ J& x" qwww.tvboxnow.com如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。公仔箱論壇$ L. _9 U1 z# \
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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4 F1 {% C; `! g$ @0 [' F除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @/ c* }0 A: K' v* y# V( T2 o6 `
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
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5 A1 C) E3 _3 P' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.冒痘痘的位置與健康訊息' o3 w0 d$ d0 u9 k
% U+ n3 z1 k4 O1 f ^公仔箱論壇冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。! X4 J4 w- m& w! P, n: p5 X5 N. Q1 U
) ]( q# a+ c4 w* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。額頭
* _# |7 m$ Z& M3 N: G3 R | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早www.tvboxnow.com1 G$ z1 X2 f9 o6 u: T G0 W
! N' A; Y- c' f8 ~. r% j- g$ Mwww.tvboxnow.com睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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# y* K; Y; d# Y, v | 鼻子
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+ V% ^" C6 L s6 U9 [' Ptvb now,tvbnow,bttvb | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
1 Z: N$ Y( A8 T. H+ I% c1 R
; w/ t: ^" [& ^" _) Xtvb now,tvbnow,bttvb統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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2 n5 p8 d0 ~# R. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& D F: m! t* v# u
| 下巴 [4 `* u8 ]9 {' v1 Q4 s r3 V) h
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| 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
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1 }0 W& j, M* Q6 U, Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 Q5 E& |; M, r. y
| 左邊臉頰
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) |& U& f, [( W# |% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。tvb now,tvbnow,bttvb( z' c" P( q, T6 C2 c, E
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) N6 L H$ }' c' t. ^% t" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 右邊臉頰$ ]: D- P7 G" A/ j; n' K
, x* O h- C. w# v3 Owww.tvboxnow.com | 可能是肺部功能失常。! H1 E$ ?* U6 q6 f! D
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2.如何檢視指甲的健康tvb now,tvbnow,bttvb% o9 i* a. ?" n9 B4 ~
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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指甲色澤公仔箱論壇0 r! T# Z- Q4 ?; Z! M
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| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。公仔箱論壇$ h( X' b1 i, Y& G, T. n7 G. ?
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$ P! d0 c" H. H/ \$ H! Z( D公仔箱論壇 | 指甲的韌度/ A+ K. s0 {) T" l7 p1 K6 D) A
& w. V. k1 }! i | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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| 指甲板是否光滑* k9 k: t7 |. R c+ M
5 x; b$ Q6 k% F! Z7 w$ etvb now,tvbnow,bttvb | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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| 周圍皮膚
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9 O0 M& a3 y$ x4 k6 o; I7 f# U | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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3.指甲的病徵
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% v, r. G4 ~2 U; k3 v. ptvb now,tvbnow,bttvb指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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指甲過白
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| 慢性貧血或肝、腎有問題。www.tvboxnow.com3 b3 Y6 j/ F- w: D- F
, o# \8 x7 {2 F$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& O: m* `9 a. n/ ? B! ?( ^' D | 白斑
% V' O1 t c+ A: s+ H4 ~0 |tvb now,tvbnow,bttvb
$ Z! d4 B0 A; Twww.tvboxnow.com | 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
. g; ^8 M( J) \) P' U$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V. d; F* n& P3 E
& p- ^: X$ Z8 s: b8 r, _' x | 容易破裂
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| 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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2 z) s1 l# @( l' z | 指甲過黃公仔箱論壇+ d: j/ a3 R) a9 W% t
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| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C0 O$ W( l9 R% H" D4 ]
' V, s7 _, J) Y: Q中攝取。
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| 凹凸不平$ P. W ]) N& N. t; H! j
6 q1 u" J, K4 _$ Z0 D | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^/ Z" S1 s5 \% K+ r- `
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4.如何從唇色觀察健康狀況4 ]0 E* f8 d' H6 Y+ C& j" Y
3 G9 e' S4 H! h, o* F" ^/ n公仔箱論壇健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！www.tvboxnow.com$ e# Q. I: ?& L& A' {
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唇色蒼白www.tvboxnow.com+ O4 U9 ~# t) s; x3 j7 \! j
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| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。www.tvboxnow.com) o, Q+ G- O o$ Z
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| 唇色青紫! R, u! J, j! f0 H7 [
8 l/ W7 i, t1 E, ?2 i# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b8 T! k3 n% \9 o0 L
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| 唇色淡黃
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| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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( Y& ~5 K8 f: Y$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 唇色紅紫
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, V" U! G1 Q$ \% a& q, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康
, q3 _# u7 w! E$ O& v- F, |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X- ?" e; B. K( s
許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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4 X3 }7 a) v: M% Htvb now,tvbnow,bttvb份量5 o% h4 v6 [8 e: F+ i9 ?
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| 每次以兩三條為適量。tvb now,tvbnow,bttvb" f& Z9 u+ n, o3 M; z
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) r) L% ?. S+ j+ p1 U: `tvb now,tvbnow,bttvb | 形狀www.tvboxnow.com3 _7 U% ]$ ~# P8 S
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| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
! Y/ \( N" m nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com1 P9 k9 r3 W( Q% U
0 s5 h/ d5 ?8 r$ }. [ | 氣味
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| 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老公仔箱論壇+ j5 m6 U, ?# q; f4 @4 ~
化現象。
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+ d7 z' F; Y: Z6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O% c: [8 o& K! y) w
| 顏色www.tvboxnow.com8 o- ^1 i$ Z/ O7 {
{& ~" p, B0 x& a6 E6 Awww.tvboxnow.com | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
3 M) p0 t0 a3 \+ v' ?/ n; N4 g4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T% u% ?3 g# ], S0 H& h" l& F
6 D, E0 Q8 ^% G( U1 O7 l5 xwww.tvboxnow.com | 硬度
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| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。: G# y! S9 p5 y# E- a) q
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6.生理時鐘表6 A1 x+ b x2 H
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6 ^$ E: p2 c5 _- G身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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| 時期
3 T$ M# g6 S% [+ w+ N( U
8 F, `- { m5 k" ^; H6 i6 k* a$ g8 j | 工作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A, ?, ]- p# E
; a2 ?7 \! o0 Atvb now,tvbnow,bttvb | 午夜12:00 ~ 1:00www.tvboxnow.com* f7 Z5 u( Q2 O# d6 a o( \
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# L* Q/ T% }% b. A; @; `tvb now,tvbnow,bttvb | 淺眠期
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$ ]( h+ I' O; ^, N* ~% l公仔箱論壇 | 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。tvb now,tvbnow,bttvb! Q( ]$ n3 F0 M
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| 凌晨1:00 ~ 2:00
+ P; n6 l8 ?# h# A! E( ~3 Nwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 U9 I* A% U/ h% P$ c. x+ Y2 B/ }
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| 排毒期
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, _& u0 P& ~2 a/ l' v: O% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
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成代謝廢物。
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4 ~/ D- X# e! I! a. F | 凌晨3:00 ~ 4:00
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| 休眠期% W0 g% z" x: X- G
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| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
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" U& d' L s" S) v; K3 J這個時間。
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& ]' J3 B9 ^% _1 y1 Q | 上午9:00 ~ 11:00
! L8 k3 G: Z6 L. M- T y7 o5 c9 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l# U, h& ~4 T. V8 r
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| 精華期公仔箱論壇4 i) P" B9 C m1 ]1 u) ] F
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| 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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8 ] Q0 I9 ^3 h, A0 x7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 中午12:00 ~ 1:00
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| 午休期
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| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！tvb now,tvbnow,bttvb4 s8 K/ B1 v N
) U: Y9 ~5 l1 K* s( N4 r2 ]3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ x T' x( f b/ L, n' h, z! xwww.tvboxnow.com | 下午2:00 ~ 3:00
1 ?$ s3 ]2 k0 s) w$ P; C5 K2 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [" a/ ]0 A2 d/ C- t
# w) I" X! e ~4 m4 I) F, A | 高峰期 }8 i( U5 d* s0 p+ ], s2 C* L
+ l+ Q6 x8 {* A0 Z itvb now,tvbnow,bttvb | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！+ ~0 A3 o* J: o, ^
5 X. t% m1 b4 @6 ~2 S" S; b1 w8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T9 P6 B. @3 J% a$ Q4 q
| 下午4:00 ~ 5:00
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, p; @+ `1 k& m7 P6 N, g | 低潮期
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| 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb* ^9 N" Z1 V8 d4 A
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| 下午5:00 ~ 6:00
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| 鬆散期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j' I4 B, C, |9 I& g7 u
! ? J. Z3 p$ A0 ~% N | 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。公仔箱論壇! D5 J" w- N2 J" O! \- h
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. o% q( X9 S& i" y e9 `; [公仔箱論壇 | 晚上7:00 ~ 8:00www.tvboxnow.com6 `8 r* u6 y! h
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| 暫憩期
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| 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n2 s6 Q" F/ Z/ e
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. n' n& u0 [/ u8 D- A3 S$ J) b# ` | 晚上8:00 ~ 10:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d8 v* Z& V5 W0 ?2 z
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$ l5 v, t6 q' [3 D7 b$ A | 夜修期. K$ ^2 u, [) E
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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