不管哪個季節，每個人衣櫥裡總少不了黑色或深色的衣服；當你一身優雅打扮、穿上高雅時尚的上衣時，扭頭一望，卻發現肩膀上飄落著星星點點的「白色雪花」，尷尬之餘，你一定恨透了這面目可憎的罪魁禍首──頭皮屑！其實，只要杜絕頭皮屑產生的根源，令人煩惱的「雪花」也能漸漸融化……。tvb now,tvbnow,bttvb+ m( @0 T# J5 Z' @: {# k
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無論男女，都有頭皮屑的煩惱，有些人明明天天洗頭，但頭皮屑還是揮之不去，尤其還常常被貼上「衛生習慣不好」的標籤，令人百口莫辯。然而，造成頭皮屑的原因不單純只是衛生問題，因此，釐清真相才能徹底解決問題。6 ~+ P1 }# I/ e0 U
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油脂分泌旺盛是「雪花」根源tvb now,tvbnow,bttvb$ ]% U$ w) L) `- v
: Y- X. ] N$ C$ a# kwww.tvboxnow.com頭皮屑是一種正常的代謝現象，自然代謝的頭皮屑並不容易覺察，但如果頭皮代謝過快或細胞成熟過程不完全時，就會使角質堆積；而一些皮膚病也會引起頭皮屑。tvb now,tvbnow,bttvb: T. r; D+ ~ N7 R
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導致頭皮屑產生的原因之一，其實就是旺盛的油脂分泌。皮脂是頭皮屑的培養基地，頭髮不乾淨、油脂過多是頭皮屑產生最得天獨厚的環境。除此之外，另一個禍首就是「真菌」。& `# ], h2 ~, U+ E0 e+ A
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空氣中有一種球形馬拉色菌，它具有嗜油性，當球形馬拉色菌把油脂作為營養，消化了皮脂後產生的物質，再刺激頭皮而導致頭皮表層脫落，就會產生頭皮屑。
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: i# X* \2 h2 r& p9 n' X. R, f. x' l8 ]9 y由於油脂和真菌而產生的頭皮屑通常只會影響美觀，但是病理性的頭屑就需要找醫生解決了。/ l7 ^/ T/ D8 O* A, E" t
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例如「脂溢性皮炎」、「石棉狀糠疹」以及由於角化不完全而產生頭皮屑的「銀屑病」。此外，日常生活中的精神壓力、刺激性食物、染髮、燙髮等，也都可能會導致頭皮屑過多。
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對症去屑www.tvboxnow.com& k% I* F' t+ Q2 A2 r
( S/ a5 d% H) n3 s( [, Vwww.tvboxnow.com面對種種導致「雪花片片」的原因，大部分人可以按摩頭皮或選擇去屑洗髮水。但皮膚科醫師李大寧表示，去屑洗髮精固然是針對頭皮屑而來，但現今市面的洗髮產品的去污性很強，沒有必要每天使用，若只是保持頭髮和頭皮的清潔，可以每天用清水洗髮，隔天再使用洗髮精即可。
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+ q1 Y; a8 Q; Z( Z% ^www.tvboxnow.com而治療頭皮屑也要避免熱刺激、不要摳抓頭皮，因為高溫會促進氧化過程，刺激皮脂代謝更快；摳抓頭皮，過度強烈去除頭皮，只會造成負面影響，愈抓愈嚴重。
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5 m9 i1 \- j: M9 E- }4 W( ttvb now,tvbnow,bttvb至於病理性的頭皮屑，就不能單靠按摩或普通去屑洗髮產品，需請醫生判斷一下你的症狀是屬於皮膚病還是其他原因所引起的，在醫生的指導下使用適合的藥物，幫你擺脫頭皮屑的糾纏。
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0 f; y8 A" w* ~6 e# ctvb now,tvbnow,bttvb手指按摩法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h2 D& t: U; O3 U
4 X9 D u$ g3 S* Q3 P* e- S公仔箱論壇頭部皮膚是否健康，直接關係到「雪花」是否會飄落下來，在洗髮精之外，多呵護自己的頭部皮膚就是預防頭皮屑的好方法。6 T l7 w" y2 _6 ^4 m" P$ ?
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2 M' D) R( h. x$ B. ?tvb now,tvbnow,bttvb合宜的按摩可使頭皮溫度升高，改善頭部的血液循環，使新陳代謝恢復正常，頭皮的附屬器官（皮脂腺、汗腺、毛囊等）發揮正常功能，讓頭屑逐漸的減少。除了用梳子按摩頭皮以外，靈活的手指也能促進頭皮健康，揮別頭皮屑。
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* f5 L5 B6 s# R9 ~1 d; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後→前www.tvboxnow.com, L/ @( ] g, _) D. S! `4 ?1 [
1將雙手四指指腹放在耳後，以最小幅度，用輕而深向上螺旋動作按摩頭皮，逐漸往上，直到按摩整個頭皮為止。0 h1 n- I- H" a) C o
2手指放在耳前的髮際上，利用指腹向上做劃圓圈的運動，直至頭頂。
0 m7 K8 \2 Z$ i' w公仔箱論壇3手指放在腦後，從頸部中央的髮際向上慢慢移動，直至頭頂；整個手掌蓋在腦後，從兩側移到耳前部位，向上按摩到前額中央，再從前向後到頭頂。; y. A( f. q, Z4 m0 K) Q
4將兩手蓋住雙耳，手指放在腦後，左右兩手的手指要盡量靠攏，接著用四指像鋼琴一樣彈打後腦勺。www.tvboxnow.com- W/ P4 m3 a7 h
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% ?1 E2 P& _2 A# N; y1 wtvb now,tvbnow,bttvbTIPS：按摩的次數不限，只要你覺得頭皮已經放鬆了即可。公仔箱論壇" F# ^9 S2 X6 r3 u$ X
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" V) n3 g) N; ~- u, _tvb now,tvbnow,bttvb1.用雙側或單側手掌從前額髮際處向枕殼處來回轉動按摩，往返做20～30次，使頭皮有發熱感為佳。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^% m4 v. _2 Q/ I7 l; m
2.單手四指彎曲成90度，從髮際處向後輕輕敲打，使頭部有輕鬆感為佳。
- D* O1 b* I V) E3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用十個指頭沿著前額髮際向頭頂以打圈的模式揉動頭皮，由頭頂揉向腦後的枕部。
1 e; }& g3 r; H& p8 U nwww.tvboxnow.com4.最後做梳髮的動作，雙手十指微屈，由前額髮際將頭髮梳往腦後，一面梳理頭髮一面摩擦頭皮。重複這個動作至少10次。
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TIPS：按摩前將手洗淨，按摩時要注意手法宜輕，動作要柔和並常剪指甲，防劃破頭皮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B9 a4 D8 B" ^% j6 F+ o
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從調整生活作息做起
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生活中的許多誘因，像是季節變化、工作壓力、生活習慣（熬夜、食用高熱量與脂肪飲食、刺激性食物）、情緒緊張或其它身體疾病等，都是會誘發皮屑芽孢菌增生的原因。因此，在使用專業抗屑洗髮精的同時，若能同時調整生活作息，才是自然且輕鬆告別頭皮屑的根本之法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v5 f) C* E& u" Y* q
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& z9 z7 q" _" C# Y! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下幾個遵循方向，讓你早日擺脫頭皮屑的困擾：8 j. \, ^% A; |" s
1.減輕工作壓力，避免熬夜，常保輕鬆愉快的心情。
! |* e% I( h1 I1 V. D: k4 z etvb now,tvbnow,bttvb2.少吃高熱量、高脂肪及刺激性的食品。
) k' a0 \' y4 A3.使用染髮劑或髮膠時，避免接觸頭皮。2 h' E0 E4 X( O7 D' K; I6 L
4.洗頭時讓洗髮精停留在頭皮上三到五分鐘，再沖水，抗屑止癢效果更佳。
: ~: O5 G7 e' c' I* C5.洗頭時水溫不宜過高，以免刺激頭皮。
# N8 d% F" H; {7 N6.洗頭後可視髮質需求使用潤髮乳，但應避免使用於頭皮，以防毛孔阻塞。 |
發表於 2007-10-23 09:18 PM
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