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蓮 子 4 兩
, ~# c* _( S* A" u公仔箱論壇鮮 奶 2 杯 tvb now,tvbnow,bttvb. }. k2 a; w7 H! y
雞 蛋 2 杯
8 Z/ M1 D6 W& _& o* Y1 F C! ~tvb now,tvbnow,bttvb生 薑 2 片 公仔箱論壇" ?! Y, L- ^8 \ k/ u- G# u
冰 糖 適 量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~ ~( o; W9 j1 u0 h5 M
水 適 量 www.tvboxnow.com3 ]( B7 h' p) @( c% }1 _
- h# K$ A2 V8 M! u' q8 r% `. }食 療 解 碼
( z& t3 I9 j% K% B1 ltvb now,tvbnow,bttvb蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。
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功 能 6 N m/ F+ D, b9 X4 r* R/ M8 X
此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F& S0 r0 w+ e7 ~9 h/ i
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１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。
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２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B O4 d X& F2 y
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; b0 x6 J V5 k! w３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。
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2 h% {' Q( H. N& C7 h2 `tvb now,tvbnow,bttvb４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。
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５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。 / T! p0 B& j- S& S7 }4 R
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６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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