有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 1 |+ f- w/ ~8 P
1 y( |, T) o- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
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9 V9 n. [: l) o公仔箱論壇於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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, f* Z T1 S8 n4 N0 ~0 ?! ]3 f' ]9 @9 V在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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! ^, X1 Q# l& U! @# zwww.tvboxnow.com如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 " C/ P( L& V' l" V }
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只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 公仔箱論壇' E* b5 \& ?& P, h. Q4 f
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ " A: _6 T3 g6 I8 z$ Z
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蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 公仔箱論壇1 E5 E# _; u/ N9 K' q0 a
; m6 f5 A6 T- Y, a/ N' wtvb now,tvbnow,bttvb而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q6 C3 B2 I7 c* l3 B! S& N
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 www.tvboxnow.com" a/ v- k" c( j% z, i' C* W3 w
6 o2 O4 v7 X5 ?- ~$ x% J* n- o為甚麼呢？ 8 ~6 S' Z8 z4 j9 N
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因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d# _: `/ t T( ~2 o* T# l
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 5 r. K7 ? q+ A5 f; F4 f
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是以多吃蘋果有提高智能的功效。 6 l9 y, g# @0 S$ k! f1 M
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N5 D% s G# x4 e: V
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而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R! E' s* o% \
: f) u- w7 |3 }" ]所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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