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Q8 q+ Q5 M5 z6 L3 Ywww.tvboxnow.com.忌喝大量冰凉的饮料：
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温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 ) r/ P6 Q, k+ L$ G* I( ?
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$ _1 @, Z6 P+ j! m' u/ `tvb now,tvbnow,bttvb2.忌空腹吃香蕉： ; b E% `! {5 m2 F8 T/ o
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香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
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9 ]/ H S$ J& s( X) c* U3.忌空腹吃菠萝： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P. e8 ?9 h1 \( f& p
`/ Y6 T6 `! y& m% r' `tvb now,tvbnow,bttvb菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 公仔箱論壇0 I$ r4 E6 S# D5 \ y
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小提示：
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+ d- r. K* |# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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8 \9 }7 B: \2 j# e4 y( z* E" N& M 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
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* a. n4 N- N. H7 v: _www.tvboxnow.com清晨养胃汤 % U2 N# F3 ]: _7 j) L( X2 C, `
# i% L; S+ ]( L+ C# n3 H$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 t0 W: {2 x6 N% v0 b# C
8 t: t7 n8 K+ l( }公仔箱論壇做法：
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1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 tvb now,tvbnow,bttvb' i5 _2 C& \+ ~! t! J. H* X
9 S" g9 C9 T; F$ B8 D/ J公仔箱論壇2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 公仔箱論壇1 S0 V' P# B o- N0 J
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3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
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功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
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桑椹三明治 3 b3 x: `- ], k, `9 ?
& F( B" [. H, [1 ?2 X: W) l材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
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做法：
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+ b; s0 a2 B* S! b( h1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
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2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
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6 o5 C: E- X" Q* Ytvb now,tvbnow,bttvb功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 公仔箱論壇 |: V8 s) p# u
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早晚养胃粥 : W2 j n3 g- `2 P8 @2 M; s
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材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 tvb now,tvbnow,bttvb5 R+ r* [' G; h
4 E4 r/ k7 t3 \/ b" x$ {8 W公仔箱論壇做法： , }$ H; A4 b2 H
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1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 公仔箱論壇! `- y8 n. \6 s: {9 A( V
; ^" Z6 P% }7 j$ x0 Y( e/ C. v$ jwww.tvboxnow.com2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 ; L. H8 d4 O; I6 \- P5 v, y e, a
5 t$ D! N; r( Z- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.根据个人口味调味后早晚食用。
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功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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