材料www.tvboxnow.com. M, i0 [9 i# Q0 a v' z( H* L
免治雞肉 165克、免治豬肉 40克、洋葱（切細粒） 1/2個、燕麥片 60克、豆漿 40毫升、鹽/黑胡椒/生粉/油各少許、紹興酒 1茶匙、意大利粉 100克、青蘋果（切細粒） 2個、西芹（切細粒） 1/4條
/ w1 c! X _* R0 G3 d, |. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [6 s5 {$ i1 x/ \; ~# `4 ^* w
公仔箱論壇8 T$ `7 s- H, ~& X/ n% ?
做法
$ `" T0 w$ k; f! etvb now,tvbnow,bttvb1.豆漿中加入 10克燕麥片，浸 5分鐘至完全吸收。雞肉、豬肉、已浸燕麥片、半份洋葱粒、紹興酒、鹽、黑胡椒和生粉拌勻。; ?, E! ~6 y6 x% E7 o! k) f1 V
) K' @. I6 O# `: f9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每份取約 20克肉碎，搓成小丸子，放在餘下麥片中，沾滿麥片，排在已鋪錫紙焗盤中，放入預熱至 220℃焗爐，焗 13分鐘至金黃備用。公仔箱論壇1 R1 u: Z/ |# f
. z+ ?% A* P7 j. U
3.煲滾水，加入少許油和鹽，下意大利粉，以大火煮 7分鐘，放入冰水過冷河，撈起備用。www.tvboxnow.com* y: v3 Q9 @; s
9 b7 ` v) m" {2 d/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將 2/3份青蘋果、 2/3份西芹放入攪拌機中，打成醬汁備用。
! @6 |& J: R) e8 [! O& }tvb now,tvbnow,bttvb
4 ], `( g& E7 l' a' v7 F) t Z, x- c4 u5.鑊中下油，落餘下洋葱粒以中火爆香，加入餘下的西芹及青蘋果拌炒，下意粉、半份的醬汁、鹽拌炒後上碟，放上小丸子及淋上留用的半份醬汁即成。
4 {- I& B: y# \ P- X% g+ u6 B |
發表於 2011-12-28 06:17 AM
| 