: Q* P9 s3 O* p. ~3 N 9 e) b8 |, j' ~) A
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 e5 d! H+ S7 B$ f* D
& L3 j2 N4 F, v5 a3 `$ z/ F1 F! m6 Vwww.tvboxnow.com蛤蜊 50公克
; v6 b3 v+ `3 X9 D9 t, C i公仔箱論壇
/ q! l7 w) m% r/ Q8 P# k. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹腿肉 30公克tvb now,tvbnow,bttvb1 ~" u4 ?% O: ^ Y5 V, T# d
8 ]2 j( V. s* _+ ]' @/ M0 }% Y青花菜 30公克
: {. ^! V- W% L+ L! z7 Rtvb now,tvbnow,bttvb
9 q9 A" ?" Q- E% s3 j8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片 5公克
. u3 n; U: C: W/ I* e) ?公仔箱論壇9 y+ W' F; w; b. o Z0 _; y
紅蔥酥5公克
1 K7 Y2 O! C/ q; _www.tvboxnow.com# k5 R/ ` |/ E0 s1 a
【調 味 料】
& V& ?% f8 U% B2 @, q. w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I/ U4 \7 ~8 m/ u: Z( k4 s; |( o
鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 |! }/ F3 U% Y( L3 b* V9 V
公仔箱論壇: @2 V a8 R8 b" y) o/ x
雞粉 1/2茶匙
# g" H% ~7 B+ t& H) T, R. Twww.tvboxnow.com
, t' C! N# o( y$ Y: D# p+ `tvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1茶匙
2 h! x( i! w0 O: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }$ @5 B& a2 R8 q( I1 l5 C
米酒 15㏄公仔箱論壇% a: B3 A. R o v1 l' e
www.tvboxnow.com8 S" h5 m( j, e
胡椒粉 少許
* e7 C8 l7 W4 z2 [$ v公仔箱論壇
1 p- Y& a* `9 D/ T沙拉油 15㏄
* z2 a# m% q9 R" z公仔箱論壇www.tvboxnow.com# @- t9 z$ m! W( {! j& E% D
【做 法】www.tvboxnow.com9 \8 X0 q9 b' N1 P2 B( Y& H
 www.tvboxnow.com4 C- Z% v- j6 }6 I8 q8 M F J9 p
1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
! s6 d5 m1 U4 {3 b- E公仔箱論壇2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
: v, x8 r* e* I' h2 | P# J3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y$ `; l: k+ ]& J
|
發表於 2012-1-1 02:54 PM
| 