 6 o& ]/ O' G( ^8 y5 } U7 n
! g, S3 ^1 s5 G2 a; @# _: h+ Uwww.tvboxnow.com【材 料】
2 a6 B& q2 ^5 u1 q' Vtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb: Q% A) W6 j I; V% m( p
黃魚 1尾
1 b6 ?( G2 E( a/ d7 U公仔箱論壇 ( o- f( a' v; w& @2 o3 H' O( g
洋蔥絲 1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K4 A& P( g/ h1 Q i6 c, `/ k% s8 F2 t
# l. w. D2 a$ u1 h0 ~8 `/ d
蒜片 3粒
$ o- Q/ R2 g4 R- k7 }- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, d* x* b' f/ }( |6 e8 m" R; v: g" m薑片 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j0 s! e. A1 x. w
K% p6 L' m/ L
青蔥段 2支$ H& P4 p9 \" E% a
1 K5 w5 ]4 U! y4 S8 P" l9 E: ]
大蕃茄塊 2顆www.tvboxnow.com) l5 h) L$ w% ^! Z) P- t
4 Y+ w, M) e3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉 3大匙
8 N- g5 a& P$ a% f. V) N' ~公仔箱論壇' p7 u# ?& k* ^3 t' p8 J& T- ^, Z
【調 味 料】
, b7 H, K. m8 X: j( |tvb now,tvbnow,bttvb
( L. M8 h/ \6 e3 ^' r" utvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1大匙
8 ?9 ?) C, z9 |. `' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 F4 f' Q- n' q O. n蠔油 1大匙
. `4 Z9 I+ K3 G" d9 Z6 L! `, d公仔箱論壇: z/ ^" T) X2 g, M6 R) w
雞粉 1小匙www.tvboxnow.com' w" X: y( P- _* R( n/ b! h
公仔箱論壇) s% v4 w# [% B; A
白胡椒粉 適量
k- x# U9 S/ F! C# j9 l( fwww.tvboxnow.com. ^$ Z- D1 t1 p6 Z. |
鹽巴 適量
8 [6 V0 h7 x7 n. H& C7 R9 ywww.tvboxnow.com( u+ p4 B9 ~6 G9 {: a ~$ V* d
香油 1小匙
U4 Q6 D& M. _" K2 F) ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' F$ p/ l( Z) t
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 @/ X4 H; O, R& N# n* x
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P. W4 {& Q# k! v! G
1.黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。公仔箱論壇. n( ?+ C$ w" G5 G- S0 k
2.在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。
1 }* ^6 Y. n+ S) R- r) L! W) I3.起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。
: D( q$ K) f# ntvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-1-14 05:01 PM
| 