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7 H- O& K$ d; e+ T) i ~2 s五花肉600公克
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辣椒 1支1 q" l8 {, @" B1 f$ r7 J
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茶葉 5公克
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G; V* ~! Y2 }3 n6 O: [) L4 Ttvb now,tvbnow,bttvb水 500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z) S h$ R# t. T! S
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燙好的綠花椰菜 適量www.tvboxnow.com* d' x3 k- R" w
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' I, G4 I6 @9 K9 C$ H/ I0 P【做 法】
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1.五花肉洗淨切大片狀，放入滾水中燙至外觀變白後，取出沖水後，略搓洗乾淨備用。公仔箱論壇$ |9 b% Y* L8 O6 s& |' c+ Y$ W* n
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2.熱鍋倒入2大匙油，放入作法1的五花肉片煎至兩面上色，取出五花肉片。www.tvboxnow.com" Y, @ ]$ v1 O) V: J4 j
6 B* ?$ Z' z, h3.青蔥洗淨瀝乾切段；薑洗淨瀝乾切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K- z W+ j$ |. G9 I: u c, [
# C1 m* h; w( S( R K3 c- F4.取深鍋，放入作法3的材料、水和調味料煮至沸騰後，將作法2的五花肉片放入滷汁中，煮至再次沸騰後，改轉小火續煮至軟嫩入味。www.tvboxnow.com& r+ A5 g; F8 A2 ?
! ^% F4 u( M/ u: @6 c0 `7 C/ k1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.起鍋前放入茶葉包續煮2分鐘，再放入燙好的綠花椰菜裝飾即可。
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發表於 2012-1-15 12:24 PM
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