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+ ]$ F; g0 N- q3 t+ `材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [9 g ?) F. T3 o
雞柳 300 克 [10 安士/8 兩] [切粒]，tvb now,tvbnow,bttvb# f3 Q& X* K8 Z* h% `
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甜紅椒 2 個 [切粒]，
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蒜蓉 1 湯匙，) {, Z# t7 c$ i/ K
% D1 t8 I4 }$ G* q* y( S, H蔥粒 裝飾用1 \( @- W( G4 ^. g P, k w
6 d# j) e3 {! `" |* @tvb now,tvbnow,bttvb製法：
Z$ p. w) r( p* Z' r1. 雞肉用醃料醃15分鐘。www.tvboxnow.com$ V% H# G. q" [5 a8 x; m
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2. 用2湯匙油爆香蒜蓉，下雞肉炒熟。公仔箱論壇- T# i8 L d$ j) w& G2 B k: V$ S
) p# L9 O y5 O# {3. 拌入甜紅椒及芡汁，煮至熱透，飾以蔥粒。
8 p1 h4 q( G# b, K3 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y. M3 @6 b, ~+ O( k2 K& x
調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B5 F. ~2 ~$ Z6 u Z
醃料：
8 f7 |( X- M1 b5 ?1 J9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; e8 ^4 [: I1 S' Z1 f+ wwww.tvboxnow.com特級蠔油 1 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G$ H8 S- \1 c0 n& C; x, B8 X2 o- j' W
, u& U) m* x: @9 f' `+ j' \3 Kwww.tvboxnow.com粟粉 1/2 茶匙，: ?' \9 E0 k+ m
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油 1/2 茶匙
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芡汁：
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豆瓣醬 2 湯匙，
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調味白醋 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k7 Z+ w6 j3 ]; q" s
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發表於 2007-11-3 06:05 PM
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