水滴形壽司（1人份）
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4 c5 D6 @. g5 L* x/ s4 Y- @6 U熱量（kcal）523.9/ c, F; O) O$ u/ v; ^2 z* x
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( t. ^/ l( ?( H" ztvb now,tvbnow,bttvb蛋白質（g） 23.2
( }; w4 e- U" j2 M2 Xwww.tvboxnow.com脂肪（g） 15.2tvb now,tvbnow,bttvb% l2 F& f) H, P3 `
醣類（g） 73.6
/ Y% r2 N7 g8 S& f2 ^公仔箱論壇纖維（g） 1.8公仔箱論壇$ P3 a, z% |3 c5 \5 i2 S
鈉（mg） 716.8
( q. }: Z' o$ ?" c) x* n5 owww.tvboxnow.com鈣（mg） 64.3
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# O; k' s( x9 v: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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做法：
7 Y4 |6 F# d$ S h& M/ ~: I- P公仔箱論壇1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。www.tvboxnow.com0 q- [7 a# Y) L# f
2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
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