" Z6 @0 m9 ?' R2 Q0 Q 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。 ^8 E2 R7 {8 K- I1 z
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1.駝背公仔箱論壇) ~7 D: K# _8 E% k: S B
8 o8 ]5 L$ s+ C7 Gtvb now,tvbnow,bttvb 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。公仔箱論壇% M7 e* b' M5 o7 i5 y
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2.彎腰
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由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。tvb now,tvbnow,bttvb1 d! E* Z* n4 ]+ q% A
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3.抱臂3 X, s8 z6 p+ H3 Z: J$ S2 ~3 O
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很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。公仔箱論壇: [1 K5 x( p: l1 x" I) d6 l
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4.伏坐tvb now,tvbnow,bttvb6 Q% M4 d: D* `' @
& s9 P: x) M- A% ~www.tvboxnow.com 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
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5.趴睡
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6 Y6 l5 p( L# }0 R6 c1 z( N3 I: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。, ^6 H4 e' @6 _+ f8 v7 Y& W
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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