【材 料】
7 p9 W# x5 {- stvb now,tvbnow,bttvb* d! A+ X/ P2 H, V2 Z' _* q' \
雞柳
& y* R- h$ P/ f150公克tvb now,tvbnow,bttvb$ M# |1 B& }: w; B
甜豆
0 K1 C, B& G) c' btvb now,tvbnow,bttvb10個
/ Y' H. [9 w) Q& W7 m9 [紅甜椒( Z/ d1 q! x- Q5 k/ c
1/3顆 \) d0 P# ?) b4 K; r
黃甜椒- ?8 ]+ e5 u- F
1/3顆
2 D* g4 V. P1 Z1 Qwww.tvboxnow.com大蕃茄% S! Y# i8 M! E \- r
1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h6 S! a$ U0 b6 X# u
蒜頭
, F9 |8 W. B( K" g- X, D8 H公仔箱論壇2粒
) q. K: k' f) ` g公仔箱論壇【調 味 料】
9 n$ O' I( a+ y- `7 H8 U6 W# ~www.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c! P8 Y" A: l3 ~* V4 d7 r
蕃茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [2 i' [0 H: t) R9 [8 s% n4 r U+ L
2大匙* ^1 J$ M/ j- ?" B) K/ E. \
醬油膏
' S) X# U0 a. M6 t3 _3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙
; y& g# V, Y+ j* v( z細砂糖公仔箱論壇2 |7 s; h. L) w3 D5 [8 e) B& ^. x
1小匙) J) [+ g+ I8 z: k4 D/ k
鹽
" ?$ E1 }% |- \- T, D5 otvb now,tvbnow,bttvb少許
+ w3 @& B" ?) a+ x$ @* N白胡椒粉公仔箱論壇1 ^ k' v$ p z5 Q( G
少許
+ z1 P9 |. V+ w, a* p! Ytvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
: W$ Z* I/ [1 p公仔箱論壇) z% g% i: d% N8 r3 g( a* Z6 R2 l4 d
醬油
$ D# d# ?. i& B公仔箱論壇1小匙
) J) A# U% I9 W5 A+ v太白粉
* t' u/ \ A4 n k- q公仔箱論壇1小匙
' Y z6 a( b- z, s0 U3 K# Rwww.tvboxnow.com
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【做 法】公仔箱論壇9 ^! S2 a* m, S. H4 K: F( B
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R: ~+ ^$ |# {8 {9 N& D, N4 [6 |2 w4 p
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
: @ P4 W' v7 j, {4 s! P* M8 Q; w3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。: r* n- f4 [) N& O# b# d( u
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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