熟睡時皮膚細胞格外活躍，皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營養，清除表皮的多餘物質，保證肌膚細胞的再生。所以，睡眠好會讓你神采奕奕，肌膚緊緻，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前10招，晨起必定容光煥發。9 Y# Z( W" |) b5 Z2 ?% T
5 a$ j7 `1 v7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、晚餐時，不要吃得太飽，這樣會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。
! V2 f. L5 c/ G) s$ G' o9 D+ _
- y" N- U8 N, J( x) W! M" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容，這樣有利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液；如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。因此，應該用棉球蘸取眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10—20分鐘，再用棉花輕輕擦拭乾淨。5 X- q) X ~: v; s; C8 {6 m- Y
) J/ i/ v( _0 }! [3 T
3、在睡前可以先用濕水浸泡茶袋，然後將其壓在眼皮上10分鐘，再塗上眼霜，這有利於眼部肌膚的保養，能防止魚尾紋的產生。公仔箱論壇2 {4 d v' R& x
, N) `! P+ E, j7 m+ @; `公仔箱論壇4、在指甲根部塗抹上維生素E油，輕輕按摩，然後用護手霜按摩雙手。維生素E有抗衰老的功效，護手霜能夠滋潤手部肌膚。tvb now,tvbnow,bttvb4 W5 Z' v1 u# b" Z+ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `* [% Z$ h8 A! V# o% s
5、全身清潔和護理。在睡前，可以洗一個熱水澡，這有利於緩解疲憊的身體。洗澡後，用潤膚油或潤膚露輕輕按摩全身。然後穿上烘暖後過10分鐘的浴衣或睡眠袍。這時肌膚會徹底吸收衣服上的溫度，使肌膚更加光潔和富有彈性。" R0 ~& d- _$ v r) {( M( o
. o# @( d9 c7 ?% ~www.tvboxnow.com6、牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鮮牛奶，這會放鬆你的神經，使你輕鬆入眠。www.tvboxnow.com* S/ w0 n! M. I' k+ [$ Z
1 G1 J/ {3 M, z : j! x! u) Y0 e7 y) H' J
3 ^/ b* x! I* d! ?: {5 F" M公仔箱論壇
5 c& T! Z; ?" _9 X* rwww.tvboxnow.com- a. N8 A3 r# U2 Q2 O
) X5 |0 h0 g) L8 b) s+ V5 @/ M
www.tvboxnow.com$ ~$ S# x% J f& }& U. \4 }
tvb now,tvbnow,bttvb ?2 B4 c, q& f: |
$ k, B$ `' e1 p, W7 `! F" N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J; [1 P/ ^* ]3 U1 }! w- N2 h3 A% A
資料來源及更多相關資訊:阿瀧的幸福小館 |
發表於 2012-2-1 05:51 PM
| 
