本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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- B& S) T' m* W; U$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。致癌超強的8大食品黑名單公仔箱論壇: a5 P3 M% s4 q4 S
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' ]- t0 _. u$ F7 ^% I' C0 k6 F! A4 V7 Mtvb now,tvbnow,bttvb 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？) g: \9 m( F+ N
這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
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目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
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其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；www.tvboxnow.com$ Z: ~0 d: Z; f$ o, Z
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；% E+ t. Y2 a# a3 I" }- ^
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
3 v% T: z( c* j9 T: D% _3 atvb now,tvbnow,bttvb250克牛奶；50克黃豆製品。
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5 V9 J$ }$ \) y; l; D: A 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
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9 O$ ]( z" O0 L7 y5 z公仔箱論壇 ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
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) N0 ^3 s' S- [2 jtvb now,tvbnow,bttvb ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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* J4 L' D7 }. {9 k3 Stvb now,tvbnow,bttvb ♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
! K4 _, b. U# H4 h) o& B, w/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。公仔箱論壇4 A0 s" _# ~+ y% r
, f, A5 @5 P' O/ r公仔箱論壇 ♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。4 [# x# h9 L3 S; h* [" `+ b
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。
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3 [5 w, V3 a; l) d1 T) | ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。公仔箱論壇( ^% u$ H# B9 u& y- Y
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♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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