肝病患者不能吃的五種蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb B$ R2 o" g+ P |/ j
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1 U# G9 {7 e+ ?+ {, @# Ttvb now,tvbnow,bttvb 以保養肝臟來說，蔬菜水果含有抗氧化物和天然礦物質，能預防細胞被有害的自由基破壞，應多攝取，且不必拘泥於綠色蔬果，
& A' B6 ]. H2 w3 @6 W3 ~5 [, o9 u( a; vwww.tvboxnow.com幾種顏色的蔬果各有優點，像綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、番茄等。tvb now,tvbnow,bttvb0 t1 Z! j: _6 v
花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵，用餐時可多選擇、多替換。
# E$ Z: y4 B# u, E; J9 i) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但進食蔬果也需保持適量原則。讓我們一起瞭解下列五種蔬菜錯誤的吃法。
6 C+ j" U( f1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% m, \0 T% |* c公仔箱論壇 1、餐前吃番茄
3 }# t! `- |, v B1 _" o6 Z, Rwww.tvboxnow.com 容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。
# A# S3 Z, r! p0 p ]: ]- k7 }公仔箱論壇而餐後吃番茄，由於胃酸已經與食物混合，胃內酸度會降低，就能避免出現這些症狀。
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5 j- x3 x' f! f1 M. Kwww.tvboxnow.com 2、胡蘿蔔汁、酒同飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B( q! W- T: M/ Q
可在肝臟中產生毒素，引起肝病。www.tvboxnow.com0 r1 j }) K: L2 z
因此，建議人們不要在飲用胡蘿蔔汁後又飲酒，或是在飲酒之後飲用胡蘿蔔汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e8 |" r6 \& r$ {) G1 Y! e
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3、香菇過度浸泡
! f: F( {/ t% u0 v$ V; z4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香菇富含麥角甾醇，這種物質在接受陽光照射後會轉變為維生素Ｄ。www.tvboxnow.com" B" m$ C2 _: r0 o1 n- v
如果用水浸泡或過度清洗，就會損失麥角甾醇等營養成分。
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4、炒豆芽菜欠火
+ _0 U- Y' c }9 i8 g7 Owww.tvboxnow.com 豆芽一定要炒熟，因為豆芽中含有胰蛋白酶抑制劑等有害物質，食用後可能會引起噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不良反應。tvb now,tvbnow,bttvb8 K- J- ^; d: D, ]7 Q0 c8 A ?
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5、炒苦瓜不焯tvb now,tvbnow,bttvb b1 D" e) b1 M; B% B
苦瓜所含的草酸可妨礙食物中鈣的吸收。因此，在炒苦瓜之前，應先把苦瓜放在沸水中焯一下，待去除草酸後再炒 |
發表於 2012-2-9 09:45 AM
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知道了就避免了!
