7 a v0 {- P% [6 ptvb now,tvbnow,bttvb www.tvboxnow.com* X' G/ g5 J7 ]8 X9 v3 M& C
【材 料】# Z4 g# p9 G T, S# T s
 tvb now,tvbnow,bttvb! l! {9 M4 `5 x% y* v3 K/ U( }
魷魚 300公克
, }. l }+ m \' X$ i4 Z" Kwww.tvboxnow.com % d6 \( [; d/ c/ j$ S% V) f
蔥 20公克
# p/ j6 g0 E& H( V5 H2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~7 d$ g, ]9 F& @: p* s7 P1 j: e2 G
薑 10公克公仔箱論壇1 X! V) r3 A$ b3 b0 T$ X" H C
www.tvboxnow.com6 f; Q2 A- G! f. @* E7 V7 j
辣椒 10公克公仔箱論壇- u, k+ _+ l9 C+ V" a# }$ g
www.tvboxnow.com; }5 V% z+ }/ c1 U
黃甜椒20公克
# `2 ?& ~" ]' C( x& t" Z- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ]8 j- v! G$ C6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 20公克
1 m5 J. |& F5 o/ s; A
3 U% o. H4 g) v) S8 vwww.tvboxnow.com【調 味 料】
- j+ B9 e2 F# Q& w4 U3 `3 H3 k+ ^2 d2 u# T
柴魚醬油 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb) b4 W4 L* w. H- _3 o' @( D& _
www.tvboxnow.com& H) E7 r# O8 {) X- I
糖 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 `$ o5 ?5 d) Z `
公仔箱論壇( Z) b u& G- V1 k
米酒 1大匙8 ]) a; s# v8 a! F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W5 O. U9 W, {8 l2 d2 A1 @
味醂 2大匙/ t7 n4 N" T+ _. ^2 i
www.tvboxnow.com" {3 M" T! O, `% Q. g3 ]- v
水30㏄) c, T/ g+ V" Y, Y
$ k/ Y/ d5 m4 f3 A公仔箱論壇【做 法】公仔箱論壇7 b8 Y0 w' P! l3 p# l
9 z5 k L9 J- q/ ~公仔箱論壇1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
( S! o+ J- p9 y8 X$ M1 gwww.tvboxnow.com2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
9 v' a1 u/ m# |7 Qwww.tvboxnow.com3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
& o4 l# q* r3 K/ [: W+ rwww.tvboxnow.com4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。* M% Q9 b; W* O
|
發表於 2012-2-12 11:02 AM
| 