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5 r8 @! n/ v3 r, l+ Gwww.tvboxnow.com【材 料】
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牛肉 200公克
4 A$ l: K$ e8 E( `9 p3 Q9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 i0 s/ i, j3 ~6 f' r4 m0 w' twww.tvboxnow.com四季豆 5根
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【調 味 料】
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E, T& v( P7 ^8 j o香蔥肉燥 3大匙
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& Z, U( u1 Q' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許公仔箱論壇0 @2 r8 t9 A9 {7 z
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白胡椒 少許
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【做 法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
. n" L' c0 X' X. @4 Y& \- c2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
% e! e7 ^. f% `* Otvb now,tvbnow,bttvb3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。www.tvboxnow.com0 k8 J5 X5 H1 ]2 h1 K
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
/ [2 b: J- z8 Ttvb now,tvbnow,bttvb5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。0 t& f" J# g4 W. X$ }: Y( X
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發表於 2012-2-19 12:16 AM
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