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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^& d& N) G. n! @: N
+ L" m1 S( z, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚肉 200公克tvb now,tvbnow,bttvb9 i$ Z7 v" p2 Y& N4 Y4 Z" t
) ~/ [, `5 I' a' J. O- m6 k公仔箱論壇紅甜椒 30公克) O2 b! Y7 @0 B& {3 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l1 p y( S% o9 L, G3 S7 Q% c
青椒 30公克
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( M5 g E+ ^, T7 S公仔箱論壇洋蔥 20公克
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# }! Y. U j1 B8 R9 o蒜仁 15公克
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【調 味 料】公仔箱論壇" n$ T3 I( j3 Z+ T
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鹽 1/6茶匙9 m. Y6 N6 a# \2 P- c9 a
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雞精粉 1/6茶匙
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細砂糖 1/8茶匙+ x6 E' m- b. u# d
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黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙
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) g+ j2 R0 { R) Y% O( W4 e' U- @【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O. I% U0 N* Q2 r" f0 y2 s! ]
0 n, l8 k: R4 `& U& Z+ ]6 t( Wtvb now,tvbnow,bttvb1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
* j) R; a, m5 i1 G, Y4 U6 Y" T2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。公仔箱論壇+ D1 C2 Y8 P& W! F. s
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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