一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
/ o. s8 F4 }+ I- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。1 u5 k7 E* b" I3 g3 U/ g/ L( k
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
4 O- p8 S/ ^0 H2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m: i6 Y% j, O3 m* A
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
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6 a* R/ Z1 |" |8 Q 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y6 L' z9 [) P2 y1 @8 H
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3、伤风宜食，发烧宜饿。tvb now,tvbnow,bttvb% U& W, j& {0 A6 h
是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
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5 Q8 P7 L6 B7 }2 k0 ~* Z- {8 t 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X. W: v% J' n
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
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专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。: D3 c1 O5 m3 ~* m, }: \
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。
2 u# v7 D) C7 F8 t( q1 I公仔箱論壇 是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
, P5 h4 Z7 e" L/ ?0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- k5 m0 y- T" h8 r8 H9 ?
专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。www.tvboxnow.com0 U9 w/ g! a7 K
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。 `. o0 V: @ N3 P8 ?) z4 C) W) P! ?
) C; z5 b! ~$ n, |1 g! a4 e" e" wwww.tvboxnow.com 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
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# L7 n8 J. m* ?8 [9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ c; E' w/ T" D8 J4 t0 i( s8 G6 W: A
吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。公仔箱論壇6 F, n: a' [4 ]4 l& w
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是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
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# ~6 V* n. @- [公仔箱論壇 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。公仔箱論壇) `' H5 U$ _! i% p; W- W. H ^: @
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
1 w; `3 {4 P6 L) _3 Q( t/ f公仔箱論壇 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。7 k% D; `: D9 g+ R+ n3 `) }
专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。 1 |, c2 A8 [1 ]5 ~3 t& F
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。
+ `7 M& U- |! p {5 n1 e9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
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专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。7 r" D" H0 s* C1 W; I( o$ X2 G
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。公仔箱論壇" x7 V C/ B) G' e+ _
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。tvb now,tvbnow,bttvb2 m; ^. a5 e* w/ M4 U* }
8 R7 |1 |0 u O3 [ k3 J 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。
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11、卧床休息有助缓解背痛。tvb now,tvbnow,bttvb' b0 V! N: X/ Y* Z Z- s
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。
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专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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