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) H `9 h( u# V, ^2 T# x, q【材 料】
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牛肉 150公克
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白飯 1碗www.tvboxnow.com0 n3 m& ~" S+ w! I5 h
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西芹 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D( z; @& w, ]% l8 \, I: {* j g
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紅蘿蔔 1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {1 e) Q3 `5 k1 r" ]
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蒜頭 2粒
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薏仁 100公克www.tvboxnow.com. ]+ Q E" ~' X
" Y7 ]0 \5 N2 kwww.tvboxnow.com大蕃茄 1粒
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【調 味 料】
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2 C3 z$ k" G, q- [6 Zwww.tvboxnow.com西式香料 1小匙% w. }: _8 j7 I0 U
7 C7 S0 b# M; ~) B0 T( ? b鹽 少許
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2 m( g' Q, B0 y* r. W3 ttvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 少許
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蕃茄醬 1小匙
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【做 法】
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/ G% Z: j2 V8 i4 U% B公仔箱論壇1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。tvb now,tvbnow,bttvb, ~7 x& g% A) `5 w( Q' _1 Z$ h
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。
! X3 Q7 O/ `* S M6 a- `# P, E; | J$ U1 ]tvb now,tvbnow,bttvb3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。www.tvboxnow.com+ \. O% g j! L; ]. V
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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