【材 料】www.tvboxnow.com+ n% l8 \; p! q: D2 H" S
tvb now,tvbnow,bttvb. t0 { N0 q. T3 ^1 q6 l
去皮雞胸肉 1片
4 s: g* n% A! u8 U3 I$ v0 @ S% v2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜 6小朵
5 ?) t" d1 F, W$ }7 O8 o1 |! a6 Qtvb now,tvbnow,bttvb太白粉 2大匙
# T; N$ A6 E8 Z' U6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沾醬：
( }3 h# Y$ x: C& a7 Kwww.tvboxnow.com海山醬 3大匙
6 a: c! z2 ~* K+ q/ w- jwww.tvboxnow.com【調 味 料】6 M6 `- p; |* ?
# g& m( q3 T U4 @1 Htvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
, s3 b6 }$ I2 Y0 u# `tvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 少許www.tvboxnow.com3 r1 [9 j5 F( u, S
tvb now,tvbnow,bttvb& j0 c; k/ \9 g" m+ h
% p! [. r7 c* v: f7 t2 a
% D7 I& X& U. W f* y1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】& \; R7 ?& P3 u. R- z3 c
* i# c( f% S6 Z( h; U5 l
1.將雞胸肉切成小片狀備用
- Q& a( [) {6 E9 i. itvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的雞胸肉片撒上所有調味料，拍上太白粉，再放入水溫約60℃的熱水中汆燙過水撈起備用。
% C! v4 D/ {! rwww.tvboxnow.com3.將作法2的雞肉片與汆燙好的青花菜放入盤中，再搭配海山醬食用即可。 |
發表於 2012-3-11 08:07 AM
| 