【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb- y& ]' M5 y6 ^6 P
; t( x6 @# {9 q: R4 s; @www.tvboxnow.com鮮蚵
! T" u/ f# Y0 k0 N公仔箱論壇120公克
& S( K# M$ _+ }. Dtvb now,tvbnow,bttvb白飯
/ R8 O5 Y! H4 C" x$ b- ntvb now,tvbnow,bttvb1碗9 J( V8 ?/ I2 [0 R; Z
蒜苗
6 J4 \& p, l& U- ~1根
) `" R7 d+ ^- K$ e5 \% C1 ptvb now,tvbnow,bttvb蒜頭公仔箱論壇( b7 A. p* O( F" s
2粒8 s* E% s! f, b* X
辣椒
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! C3 k2 ?' S2 T5 Ewww.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o3 g8 R% ~) q$ m6 t+ l, a% ^2 U/ y- X
y) j( O+ d( Y' N3 n3 atvb now,tvbnow,bttvb破布子
1 ` C' O: _8 x公仔箱論壇2大匙
& P3 N H! ~+ O9 E鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S- D1 ]6 } [/ F
少許
2 {8 n8 J6 y; n4 Y7 [5 n- h' n% ?公仔箱論壇白胡椒粉
& x5 l0 b& B$ Ewww.tvboxnow.com少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z l7 Q* F" y6 f
糖公仔箱論壇& ]: q# k" x: a1 O) g
1小匙www.tvboxnow.com+ f9 k' F& t3 d: c. r: ?! A7 Z4 x
米酒
1 s/ W% H) {. v/ Q5 }4 S- }2大匙公仔箱論壇( p: B- \4 }2 O# J1 ]" |& `+ ?
香油
; P* Z" _3 R% D, m8 j1小匙
! g0 g7 e5 z# Ltvb now,tvbnow,bttvb太白粉
+ J' b: W: N5 uwww.tvboxnow.com1小匙公仔箱論壇3 Q G' j2 ^8 j
醬油
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb. F5 E9 q+ N' B' t- ~3 U
; x( ~3 @+ ~) F1 d1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨，瀝乾水份，沾上少許太白粉（份量外）備用。tvb now,tvbnow,bttvb' }, l( Y) U& u, x
2.蒜苗切片；蒜頭、辣椒切片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 R1 e: [) Q4 ?" a9 A \
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，放入作法2材料以中火爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p+ l8 _( @0 E9 `2 b
4.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻，最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。
+ T7 R& S& [8 l0 J+ O( Q! nwww.tvboxnow.com5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:30 AM
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