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【材 料】公仔箱論壇3 ?' I; Q2 M$ A9 U' Y. j
: r* l8 o7 \8 D8 _' a. vwww.tvboxnow.com鯛魚 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^2 Y0 ?' b0 ~2 L- v9 C4 B0 t' C
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白飯 1碗www.tvboxnow.com4 L, f* `4 P ]1 q
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西芹 2支
! y! \) J7 M$ u2 S' G, W1 O$ J1 A" H公仔箱論壇公仔箱論壇! F. X4 s0 d8 l# s1 o6 ~
紅蘿蔔 50公克www.tvboxnow.com* @. }7 ?/ D3 b4 S; y; i4 K
; B; _ _* d+ S3 ^ a5 a1 V4 p8 \www.tvboxnow.com玉米筍 2支
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/ B+ m6 c: A {+ I2 j8 Ktvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 5粒
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Y$ K1 d3 \7 g公仔箱論壇辣椒 1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \! g0 r- E: T0 C
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【調 味 料】
7 v" ?. W& S- Z6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 z( z2 U2 u% @7 B' @. B黑胡椒 少許
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鹽 少許
0 b" \8 o7 ^4 N+ o! I8 s7 [0 ]* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W8 h" [4 R' ]# i) Y$ T j/ Z
香油 1小匙
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" n- n( |' A, Q$ x公仔箱論壇雞粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb* j( p$ w2 T# @; N
/ n4 A: I7 I/ ]' _- V9 Z米酒 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n7 _$ U9 z) E8 T" I5 v2 J' T
+ G+ e. _9 I5 y水100㏄tvb now,tvbnow,bttvb2 X3 v$ n/ r; \- F# L8 c7 Q, J. k
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【做 法】
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
3 N* b8 T0 j3 z公仔箱論壇2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
& M! h( ~( ]% g2 Q- X; w$ ~3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。公仔箱論壇* H" R+ ^) R5 u3 X! b; d
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
' I" Q3 p* ^$ A7 H2 bwww.tvboxnow.com5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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