+ f' Y+ w3 r8 ]! W. l3 |# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* C; l3 A% t" r: W; h / ?" o$ S3 c5 A) @/ X4 G
8 ~3 B& k+ w8 j! J, Qwww.tvboxnow.com【材 料】
0 b: t- t6 }0 L0 Rtvb now,tvbnow,bttvb % w% n8 i$ Z% E6 |& u
鮪魚罐頭1瓶
* C* J: C' ~9 R# \, q& U8 ytvb now,tvbnow,bttvb
, v6 N2 |) ?5 ]+ \青蔥 1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v/ O5 E; h; E8 n J9 y4 q3 d
1 G6 C3 L8 }6 C% b蒜頭2粒
9 F& K' Z( D' D3 c% Q8 p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 _, Z4 @. L, d9 W) G3 v
白飯1碗
* C+ c! l& y1 M$ T公仔箱論壇
! P Z" q5 ?3 `+ C公仔箱論壇玉米粒 30公克
+ F4 f3 q* B* D0 G l0 P8 Ewww.tvboxnow.com
; ]8 r N* Q; k8 s; u【調 味 料】
- E) j# l8 t6 _/ Q& pwww.tvboxnow.com
8 d1 h, d, P/ Q$ c+ Y, J$ H- Y; l黑胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c3 O: E; X! q8 {0 _( Q V" W
5 ~# }2 r0 Q' ~5 H; }3 M/ Utvb now,tvbnow,bttvb鹽少許
c/ k8 v6 r" P: l* n1 w& t* b
' T! \6 a# Y$ }' O1 `蕃茄醬 1大匙
5 A7 y- u& E$ Z( o8 ^3 ytvb now,tvbnow,bttvb% g9 a( V0 l) O: Q0 g; g
香油1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V- f/ ^! M! Y4 b5 ], D
3 m$ r6 E% v8 H7 S/ }0 Gwww.tvboxnow.com
& u) k2 U+ p5 {公仔箱論壇【做 法】
9 x2 ~6 }' ~, o# p ~/ I7 Q7 i9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb/ P, ^: y! x8 Q& J$ H- `
1.將青蔥、蒜頭切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 I3 b0 A0 \" I0 s
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。$ Q; f3 |- Q7 a( |' y
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。公仔箱論壇) v! c& z) C" t4 n* {" g' z
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可, o$ |: X1 f9 g( s- i
|
發表於 2012-3-24 11:48 PM
| 