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人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对[url=]植物[/url]血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型"匹配"时，就会产生[url=]延缓衰老[/url]、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。
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, d7 Q# p: z6 W7 a* l( ]www.tvboxnow.comO型血，适应高蛋白食物
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1 Z$ H; Z/ `! l4 `: ptvb now,tvbnow,bttvb常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。
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$ Y4 g5 |% n F! h0 R- `tvb now,tvbnow,bttvb少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k) z* `8 A3 E6 F, [' z& a @
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/ v6 a8 Y, k$ G* D6 Q可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。tvb now,tvbnow,bttvb8 G! Y& r% y$ w5 {4 b2 R4 A
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( R5 L# R1 b+ j) Y7 Q可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。公仔箱論壇; a0 `0 ]' L6 R8 [" j
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1 `% H; {% d: j! p# RA型血，适应素食
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" ?7 o8 X1 }5 i! E# F1 v1 L公仔箱論壇大豆蛋白质是这类人的健康食品。
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常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。
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" P8 s. R. w1 f7 m& O& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com: N( ~' V( ~$ T6 A4 V; g
少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H! N9 ]& f0 J% L- I6 D
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& p: u6 x( M# W2 _' Y5 J公仔箱論壇可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。公仔箱論壇% U+ f& T4 b0 t# L2 S: `
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可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb* X5 t: L5 D2 b; k; i7 c
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. ^! _+ o/ X3 x0 H5 ]# ]* x公仔箱論壇B型血，对肉类与蔬菜都很适应! R7 _0 Z. o5 R' t8 y4 l0 `
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4 o" t( s/ R5 k7 Q3 h0 otvb now,tvbnow,bttvb常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。
6 Z! @1 @& t1 h; i9 ^3 D2 ]8 G1 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N5 L" {1 L3 \# ]% W
& u: w: M$ E! m/ S( Zwww.tvboxnow.com少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。tvb now,tvbnow,bttvb- d9 K' Y) V$ z8 k Z& K
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可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。公仔箱論壇) W( v' ~( t. W' ?; w
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/ ]; T6 y1 i6 t# t( E3 ~可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
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AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白公仔箱論壇) n- D% t- {9 R
0 v$ U F" J# s' |' _: Q9 m- ]! q这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。) }5 p( c; P" t. J/ }
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發表於 2007-11-15 12:06 AM
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