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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
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! c$ b/ i1 S, P指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
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指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充& t+ W( N. ~1 e% Y1 Q# T
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6 u6 k4 B! c& Y3 u( P- z$ J公仔箱論壇指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
3 K5 j2 _9 I, I+ ^& X+ U9 v, d指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。公仔箱論壇5 o' {6 ^8 j) F9 }
指甲色赤多屬熱證
# Q" k) ?0 c/ }- x- W8 {指甲色白多屬氣虛) _# o. p7 a: V6 B+ z' M
指甲色青多屬寒濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R" J' C5 V7 F% R# q3 c" Z
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸
8 B) M/ j6 l8 J- p$ d @2 {指甲色黑是血瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e y+ t- g8 c
$ \+ {9 E6 J2 u/ Z+ F8 n指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧tvb now,tvbnow,bttvb0 K3 e5 V* c0 d+ n7 b" F; t/ p
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血; c7 |) b) S' t( y* {6 ^" R
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥- a; z+ B. S; H7 P; d% v5 C( F
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
0 l8 A3 t" v C$ E6 bwww.tvboxnow.com指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
6 `8 }, a& O: w* @7 H- J% P公仔箱論壇指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
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% B+ i- Q! Q/ _( H" jwww.tvboxnow.com指甲形態白色斑點：氣虛8 b$ _: y p$ l4 n) S7 y
指甲形態黃赤斑點：熱
R# @# W3 j* N' h) ]指甲形態青色斑點：痛
4 v ~9 r; U% Z* d公仔箱論壇指甲形態紫絳斑點：瘀阻
# O$ I/ X4 ~0 `$ }) T2 c" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 e9 y! Q# k. _1 A- j! ?公仔箱論壇指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。公仔箱論壇8 B8 v3 x9 M) i* | H
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指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
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指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 - B( C. l9 @0 W4 ?7 `; r% Q
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2 y2 X$ b. n$ y+ s6 t, k( {0 twww.tvboxnow.com（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 tvb now,tvbnow,bttvb# e( G* \# M- [ b$ P- c; e5 s
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（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 www.tvboxnow.com& g# g. b7 b% p$ J: R, Z
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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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