5 _ U: a# b z6 p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ ?2 K/ P) m% }1 b' g4 Q l
熱炖的柚子化痰降火助消化
8 b, _" U% x" }0 L& u- G5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 }% g8 ^3 h# s, T9 D. i9 S+ Ywww.tvboxnow.com& {5 U1 c* H5 b! [& w7 f* B) g
柚子是秋季成熟的水果，因爲它皮厚耐藏，等到冬春交替的時候來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。
, N( {% y- m1 a8 |www.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 `$ ?8 r8 L' ^9 p0 B: u( b
# O9 k0 p8 B: C% p) Swww.tvboxnow.com 柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食欲、治療消化不良等症，理氣散結。可促進傷口愈合，對敗血症等有良好的輔助療效。
$ O9 w c0 L! K+ n5 b P
1 k/ D; _0 D9 y1 P9 S6 ltvb now,tvbnow,bttvb
% j) O9 M+ ^6 Z0 ]7 {+ c公仔箱論壇 春季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。一個人一天吃100~200克的柚子，是比較容易被人體吸收的。柚子味微酸，飯前1個小時吃可促進食欲。還可以選擇熱著吃，鮮柚留皮去核，加蜜糖，炖後食用。) l6 x: f: q/ I" A
# \$ Z" p7 P1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I/ @- R4 w- ?5 }7 V1 `: |
帶皮的蘋果蒸吃止瀉易消化
7 S8 m/ }9 x. J% }: t6 J, c, Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 |9 W+ v. X& q( E7 W& a
& y- s1 m3 z6 }6 B' J公仔箱論壇 蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鍾即可，稍稍冷卻後，即可食用。
% h5 O9 s( h' Otvb now,tvbnow,bttvb
/ h9 F5 K) p5 P2 y) x! u公仔箱論壇
' Y' w5 @" h' j- ^ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生吃橘子易上火 熟吃橘皮增食欲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r) y, ?3 D, U" ]1 a- V
tvb now,tvbnow,bttvb# ], j, k: w% {" F$ _0 ^
公仔箱論壇! Q5 B& Y3 H. o* F- Q9 ?
橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚。但是春季吃多了橘子容易上火，出現口舌生瘡、口幹舌燥、喉嚨幹痛和大便幹結等症狀。
% o u. B: l5 V' [ Iwww.tvboxnow.com
/ Q4 R' [9 S* {2 c3 `/ ?; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 n7 e3 v2 ~- C5 Y2 A7 {* S
而熱橘子就是理想選擇。首先將1~2個橘子洗幹淨，在40℃~50℃溫水中浸泡約1分鍾。然後將橘子擦幹（至表皮完全無水分），放入微波爐內，熱1~2分鍾至微焦。這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等，就可以滲透到橘子裏去，既達到了春季養生美容的效果，又不會上火。tvb now,tvbnow,bttvb, q. h& E/ |. k' w2 S# \+ U
4 C* g3 z1 H3 z' Q( K& Z6 s
0 {. \/ ~1 V8 G* U8 [公仔箱論壇 橘皮含有揮發油成分，對腸道有溫和的刺激作用，可以幫助消化液分泌，增加食欲，有和胃、健脾的功效。此外，橘子皮還有止咳、化痰、利濕的作用。. c1 h4 g' Z4 Q( A
公仔箱論壇0 u5 n# }" G( o; C/ T" [2 {7 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z/ K& e+ B6 m6 Z- ~. U V
; u5 A8 ?2 M1 I& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- b% O- K$ n( A0 Z4 Utvb now,tvbnow,bttvb 脾胃本就虛 紅棗更要蒸著吃' r/ Q0 r+ ~6 k. v4 A3 q/ {
3 }8 z. M4 M7 T `% K公仔箱論壇www.tvboxnow.com5 o/ O5 w- g6 A8 W& j
紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“維生素王”之美稱。國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢複比單純吃維生素藥劑快3倍以上。 |
發表於 2012-4-6 04:22 PM
| 
