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3 \! i+ u8 j* s公仔箱論壇【材 料】8 }# F: V* v5 Z" z2 B( f2 A) r
: m+ }) W' x2 | T青花菜 150公克
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鮮香菇 4朵www.tvboxnow.com5 `2 m7 n6 L) Z
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紅甜椒 1支* {3 O/ `" D. X7 h* N
( Q2 j0 _# o( _0 u( m0 @/ f【調 味 料】
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牛頭牌素沙茶醬 1大匙
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* P6 K7 P' L1 K+ f) ?www.tvboxnow.com糖 1小匙
1 z+ `: J( Q: n0 [% h! dwww.tvboxnow.com公仔箱論壇( Y5 O! e" P) f3 K3 B6 V8 C) f
【做 法】1 n" L1 |3 F5 G% m" ]
, _" `9 Z; h' c: D1.青花菜洗淨切塊；鮮香菇洗淨切斜片；紅甜椒切片，備用。
% k0 u X$ y& l2.將作法1的材料分別汆燙一下，撈起瀝乾備用。
6 J7 B! u& z4 b, Y3.熱鍋，倒入適量的油，加入作法2所有材料、所有調味料拌炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 M' q$ h4 \5 |& d& l- I9 P
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發表於 2012-4-7 02:58 AM
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