澳洲研究發現,平常常在活動、運動的年長者身心會比較健康,較沒有煩惱。年長者一旦產生一些心理困擾、煩惱,身體功能就容易受到限制。
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這項研究已發表於「美國高齡醫學期刊」。
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; \3 @' @! K* }8 w+ R9 u9 S; htvb now,tvbnow,bttvb澳洲西雪梨大學科學與健康學院的葛瑞格利‧寇爾特博士主持這項研究。研究人員分析近十萬名澳洲男女身心健康狀況,這些人年齡都在六十五歲以上。他們要回報自己平常活動的情況,以及心理困擾程度、年齡、抽菸史、身高、體重等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m( l; D& e& U$ a. J
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% w1 w4 [6 F/ e4 qtvb now,tvbnow,bttvb研究分析發現,所有年長者中有百分之八點四的人有心理困擾,而有心理困擾的年長者身體功能較容易出現問題,身體功能出問題的機率比沒有心理困擾者增加七倍之多。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~$ j# |! i1 k& U4 R5 Z' z
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過去研究顯示,心理困擾與活動力下降、身體功能受限大有關聯。另有一項研究發現,當身體活動減少百分之三十,隨著時間流逝,病痛會逐漸出現,心理困擾也會日漸增加。: [0 H( N) ?- ^5 f
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. t/ L1 m% f0 N/ V$ g寇爾特指出,對年長者來說,維持活動力,多活動,是非常重要的一件事。* l$ f, M' v7 u4 w& K3 k
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. H9 ^' e. e) U# e. O/ @公仔箱論壇活動力越大,身體也就越健康,身體功能若能維持良好狀態,也比較能獨立處理日常事務。研究結果也顯示,活動力較佳的年長者身體功能較不受限制,身體會比較好。 |