睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西公仔箱論壇' O; F. \* V( B; ]* @+ h+ }7 W, B) Q
不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦
( M: t7 V2 v* b8 j& b梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右
9 j7 X* w( \7 g1 [5 Pwww.tvboxnow.com的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，
. Q8 z/ j- u% `7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵
6 t/ v3 r% h5 U住，引發心臟病及腦部疾病。 國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗www.tvboxnow.com Z# q( ]+ p+ S$ u$ z# u
個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m& C T* s5 w O
所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。
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如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，公仔箱論壇4 k2 K% q- {, A4 R$ U9 A7 M) W
以免在浴室停留太久，流失過多的水分，. r) K% p0 K3 y) a$ n
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，
/ p6 z6 F' e& I$ {& a公仔箱論壇更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
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但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，tvb now,tvbnow,bttvb: C1 z0 V4 S3 W0 C% K# I- L1 ?
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
+ B; ^- H- z8 x5 C' @* }4 A0 b, X2 L公仔箱論壇就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2012-4-27 11:20 PM
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