十大伤胃的食品
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4 l2 t7 b+ r$ `% gtvb now,tvbnow,bttvb1、 咖啡tvb now,tvbnow,bttvb' r! S$ C. m- r+ y6 C
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。tvb now,tvbnow,bttvb4 F) E" C) P5 s8 q2 C" q# C2 z
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2、 汽水和果汁
* f2 `/ m, m" B/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
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& A3 m6 J, j* x; k) @1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、 冷饮
3 Q/ C% c7 W. w; T2 i$ d; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。tvb now,tvbnow,bttvb0 H7 y" O2 S& M- b6 ~
7 e/ A2 G- R& l+ G4、 巧克力公仔箱論壇3 t' {( _7 R- |$ l% ~
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d. M4 p& _4 Z, c6 Z% f" k
, H, H- n' a7 O2 f5、 乳制品tvb now,tvbnow,bttvb; U9 a. i9 Z3 W" b9 L L
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。# d+ V5 s& w1 S
! B! J/ G' g# htvb now,tvbnow,bttvb6、 豆类$ `' q# u h: Z0 j
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
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7、 番茄www.tvboxnow.com: F, J* d& k6 L- u
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
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8、 西兰花公仔箱論壇" d3 y+ V- Y0 j7 [ ^) P3 B8 J. r
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。tvb now,tvbnow,bttvb t; l! P( f4 |
1 x1 i) x. @6 a6 k3 t公仔箱論壇9、 薄荷tvb now,tvbnow,bttvb8 I, f# {# d7 p: ~/ ~4 v3 n9 n
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
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10、 油腻食物
; g7 {; K z& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i* c6 {6 K& T- j5 w) Y1 V' ?2 X
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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