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[冷知識分享] 十大伤胃的食品

十大伤胃的食品TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s% f, N+ p+ x- ^$ J
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1、 咖啡
! @# }8 X2 L: l$ etvb now,tvbnow,bttvb咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
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2、 汽水和果汁www.tvboxnow.com. ?7 Y9 [& F2 q' J
这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适。4 f% O9 v8 x# B: z. r

, i, u7 A1 j3 |5 V9 Bwww.tvboxnow.com3、 冷饮
% r, J- L' }9 w# Ywww.tvboxnow.com冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐时最好喝些热饮料,比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
8 C% u, B( e# j, N8 Kwww.tvboxnow.com公仔箱論壇3 p/ h6 Y# v% l! ?- e
4、 巧克力www.tvboxnow.com6 e: j6 W: ^$ a$ q8 Q; V, I
巧克力含大量的可哥堿,会让食道括约肌放松,胃酸容易反流进食道。公仔箱論壇2 d* R4 R3 v% w4 U

( h' v2 }( \$ a# l  t+ v: a) _公仔箱論壇5、 乳制品
/ D# V3 v; N6 z1 S, tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有乳糖不耐的人,摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪,或含乳糖低的牛奶。
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: J5 w7 N5 ~) t6 a公仔箱論壇6、 豆类
. {7 }! E. _" |4 O1 n& M* dwww.tvboxnow.com豆类含有低聚糖,人体难以消化,因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品,比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。- y; ?1 J# B0 B: r0 \+ J* \1 s1 Z
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7、 番茄公仔箱論壇" l0 {8 n  p6 d$ Q
番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
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8、 西兰花公仔箱論壇( e: F$ o: i5 \5 S2 d6 T
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
1 K0 L' f& B/ \2 v7 T; FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ W, \( n0 M" z" ~: z- }) ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、 薄荷
! I' C  ~: J+ j/ ?* R/ `0 t2 X7 p薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。$ U6 d6 g$ a! u4 ^/ |
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10、 油腻食物' c1 L2 V( }1 R/ U3 N% @
含脂肪过高的食物,比如油炸食品,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。% R: _) o. q. y5 {
因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样,进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
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thanks
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評分次數

  • yumiko123456

是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢?
是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢?3 M4 ]' e' i3 S" O6 T2 F7 @
cellon 發表於 2012-5-14 12:37 PM
( V! F& b3 r) S# B8 R( }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 A1 V5 |& ^1 btvb now,tvbnow,bttvb大部分都是。。。
Thanks for sharing
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  • yumiko123456

聽說有乳糖不耐的人.只要剛開始喝一點鮮奶.之後慢慢增加量.就不會了乳糖不耐了.
咖啡應該還好吧, 歐美很多人都習慣一早起來喝咖啡也沒事。
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