壓力自我評量表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X d% `7 l3 ]8 e! _6 I, W0 O
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疲勞是健康的危險訊號公仔箱論壇 b' }. ]9 y+ y3 s& i
壓力是健康的警訊www.tvboxnow.com5 h- E( F% A" T8 @% ]
長期處於壓力下亦會造成免疫力失調
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: F7 @8 v& U& B# rtvb now,tvbnow,bttvb□ 家庭中有許多的問題。 tvb now,tvbnow,bttvb- e/ _- Z. s: y
□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。
, B5 b# k0 m7 V w公仔箱論壇□ 工作上有許多變化。 # i( a- C6 a/ r- N4 s K
□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。 公仔箱論壇8 S, z( q3 o' k) z8 j4 M$ I. W1 z
□ 無法享受日常的趣味。 " Z' I$ k8 K! H: u
□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。
6 R+ N' _/ e! Z) }* T: [3 N3 w公仔箱論壇□ 無法實行日常的運動。
! Y5 h( b* o7 k; k2 h8 n O□ 食慾減少，體重逐漸減輕。 / \9 \+ C0 f$ H% Y
□ 情緒容易鬱卒。 3 X0 O1 C5 |' @* ~0 x; z, K
□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。
/ S5 {7 Q+ U7 \□ 連小事都會發怒、不安。
' _7 s3 ?# ~4 T; O6 b% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。 tvb now,tvbnow,bttvb5 e$ k% ~/ T& K" w' k
□ 不想工作、容易疲勞。 tvb now,tvbnow,bttvb& d% ?9 [# y0 U# ^/ P8 a b0 L8 f
□ 胸痛，呼吸困難。 公仔箱論壇# D* U* J* Q8 i& n- d- ?, w
□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。
5 K g( X: d: ^/ E$ Mwww.tvboxnow.com□ 手腳發冷，容易出汗。
! m8 r, l! _6 x0 a1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]: O5 [9 x/ w; t! {+ d
□ 容易感冒，不容易好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N9 h" {! M: T! S% z8 h
□ 睡不好多夢。
: `$ Z3 F( Y' x/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。
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5項以下 正常範圍 % i5 D+ w2 ?6 D
6~10項 臨界壓力狀態
+ t; P4 S p, q1 B11~15項 壓力狀態（要注意）
* O! q9 t1 Y$ c( q8 z公仔箱論壇16項以上 壓力病（要醫療）
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發表於 2007-11-22 05:39 PM
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