難瘦部位消解大法-2
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對戰垂肉臀
) r; t+ d$ {4 y% ^% \9 ewww.tvboxnow.com束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？www.tvboxnow.com# z) D* m1 `9 j# u+ `( o' P
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網友消解法1
5 X* b6 D4 r; J1 U; H. I M3 E5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 } M% ` B- d" B, N) L
穿超緊身美臀束褲
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0 |7 c8 X$ ?6 q; n+ c35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！6 [* k6 N: v6 Y% G' ~
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傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！& |4 [. \9 H! k, b3 r& B0 j2 P; h( {
. Y5 h r) e2 `: L; B6 D8 j# o$ e& L! X物理治療師怎麼說…6 Y% `6 ]5 C h: y" j" r
可信度★☆☆☆☆www.tvboxnow.com& L( d7 ~2 l( D3 ^. Z1 ^ {
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！tvb now,tvbnow,bttvb* I- e9 ]0 v, X" Y: b; ^2 m/ o
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1週整骨2次www.tvboxnow.com& D3 r0 O5 m" X5 J, H- R
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網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
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, I7 H4 j) A5 `/ [. A" E7 Q8 _傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
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物理治療師怎麼說…
' n/ S3 T3 c. ?* T* X/ }可信度★☆☆☆☆
( F* o9 v" s$ R# ywww.tvboxnow.com骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y, a M5 a3 ^& X4 }0 c
( _3 Q: R# ^/ Ltvb now,tvbnow,bttvb網友消解法3
4 `: ^- N D2 C# t6 w6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q" T; E) B$ b) I
每天50下抬臀運動
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網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！公仔箱論壇+ Q0 Z, h6 n8 N5 u: L3 V# Z
公仔箱論壇- p6 c' L2 G. d% w
物理治療師怎麼說…tvb now,tvbnow,bttvb8 A0 \* u9 G0 M+ H# a) H6 s6 R
可信度★★★☆☆
) x% e8 S; L0 {www.tvboxnow.com鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！/ ^7 J0 y4 @7 M) V
6 h& s6 m6 _0 [- ?8 Jwww.tvboxnow.com小編嘗試心得
4 c' I) s) F% M9 e Z/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！tvb now,tvbnow,bttvb& `) [: W5 M" l) k( ~
' w* c# o- `; O6 ?& {tvb now,tvbnow,bttvb對戰大象腿www.tvboxnow.com3 J8 Q, \2 \ x1 \, w) m
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x. m1 O# u( U7 t9 ~/ o+ B3 N. [
這樣就能瘦？tvb now,tvbnow,bttvb1 ?: r4 I y/ f% g* L
" j# S+ j# y, g& nwww.tvboxnow.com網友消解法1
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每天湯匙刮肉100下
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/ W, M0 u$ x* b' v5 \! [7 ctvb now,tvbnow,bttvb網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
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/ ?$ R% Z' K7 P3 d; X* ?www.tvboxnow.com傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
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9 C* ~0 _) h8 N+ t. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
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, W' g/ R, Q# Z) m, |- C& _& i小編嘗試心得 ( e, N4 [3 O& _1 V! T
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！* k; I! }- n0 i! a8 k, O
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網友消解法2 Y4 h# _6 ?4 U7 ]) |' S
* T# c4 W& _$ J/ ^# S" }% z每天20下剪刀腳tvb now,tvbnow,bttvb7 S N5 ^2 H; y- b: W b" l
A! I" c9 f. v公仔箱論壇網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
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' f- O. Z+ N2 F% D7 N! H" T- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
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/ o2 C' {! V+ L公仔箱論壇物理治療師怎麼說…- a9 ^' j4 v0 A. m) ]+ g
可信度★★★☆☆
8 ^7 ~: k j0 s7 ^3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
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; Y8 _1 Z) f9 ~+ |) }tvb now,tvbnow,bttvb網友消解法3 5 G9 e6 A. `4 ?: J
5 G2 r# e" `+ K2 r& G+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天蹲馬步1分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m1 [, n6 v; V R4 G
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。) ?! a/ w5 c; k/ n7 [" c- R$ s) s
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傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
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物理治療師怎麼說…
( h2 C( A1 a! b" y- t4 ~% E# E可信度★★★☆☆
$ ~& d5 T( k$ b% J! ^www.tvboxnow.com蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
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小編嘗試心得
; {" R3 z ?& t' a x- H- ntvb now,tvbnow,bttvb1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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