材料公仔箱論壇2 |1 X* H8 [/ v7 ~( f6 B8 v4 F
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牛尾 1斤
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番茄 4個公仔箱論壇& U+ H9 ?7 b6 k4 z( {* A
/ v w+ F! ^) X6 K! wwww.tvboxnow.com薯仔 3個www.tvboxnow.com. {: O# ^+ C# V e7 H7 `" z
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洋葱 1/2個
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) v# `1 T7 W! L! A+ P. atvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 1/2斤
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糖 2茶匙
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鹽tvb now,tvbnow,bttvb8 ~6 d- m! D8 \* P1 o% p- a, o
少許
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做法
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1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。
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2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。tvb now,tvbnow,bttvb6 T; A& H; r& w4 s4 u3 K8 i l" L+ g. N
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。公仔箱論壇1 R3 p% |% G: \( m! v- [8 ~
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4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L( v# s2 d+ y
% i- P; A- b# C5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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