神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。. P9 s5 ~# K" B9 P( J
只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。) U1 _5 l, A! C) @, M
# y( {7 P7 G9 t4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。
" I; Y/ l! J, D" L' R$ f公仔箱論壇但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？0 N! Z, b5 a8 s: L0 b
以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。www.tvboxnow.com* s2 }* i1 }1 N' N4 ^+ R5 b! u
- ]8 l c" Z) d9 e7 p' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲則是人體另一個反應健康的地方。
8 v6 |5 [7 k6 a7 j G健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
5 A4 ?& h) ?5 _+ q( N如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。www.tvboxnow.com- G6 @ L9 ]- A
若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。公仔箱論壇; k9 q# R2 f) V7 u# X/ |
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。- x, y5 a$ t- |0 [
健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。' Y4 |/ I9 ^; G7 C8 T# G) D+ d
例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
, p+ K# n; U8 gwww.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~+ L- L$ k+ r" j* }' Q
總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
# Q+ S5 `2 x8 o) u+ C- n公仔箱論壇 1.冒痘痘的位置與健康訊息 : c6 {3 T* |% v
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？
* X3 h+ j3 d- g' {9 o4 g你可能需要看看是否真的該保養身體了。
+ k/ _1 a. y: T: v 額頭
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代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J* ?9 p: q& a! }6 N+ c& c0 d: ~
這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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鼻子
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如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。$ B, f( f3 N. \9 Z. m
公仔箱論壇5 Z- u0 t; S3 E. R, ? b/ o# f
下巴; O1 V; } J0 K5 o
3 D+ m* F) q# d# C- G- T' n$ F1 Mtvb now,tvbnow,bttvb表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。* B+ U6 ~' b7 [6 I3 q
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左邊臉頰
( E8 A& Z2 k2 t3 G: D2 g STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Q/ }2 o; i% P; X* Y可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。www.tvboxnow.com$ T6 X R. h4 v1 f( a3 C
% M" ~( }: o( H& P, U6 G- K2 c4 zwww.tvboxnow.com 右邊臉頰
9 H% e6 e# R$ `% _( i! g: h 可能是肺部功能失常。tvb now,tvbnow,bttvb1 H8 u$ U% }$ v5 [6 @
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- R$ v' |# c9 m6 a 2.如何檢視指甲的健康公仔箱論壇1 t, M3 N$ P3 L
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# i$ {9 e$ `* N8 Q6 v1 Z指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！
. z- a8 c) h% M' [+ [, k所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。( j! t& c" G% D9 B; {2 C1 ^
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指甲色澤
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' z5 ^* E, H. U }% h7 X通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。tvb now,tvbnow,bttvb/ \' \, B# s) ?# n5 o
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指甲的韌度
& @2 y) k0 z( m7 ?8 u' K1 @# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; B4 u! W" P2 T/ Z" [8 k6 Iwww.tvboxnow.com用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。www.tvboxnow.com L4 J) v- ] q/ E" ^/ O! P
' X3 m' T6 i! [+ L" G5 x, z( D* Z 指甲板是否光滑
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有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D& l' v$ t, G" Y
. ]; j$ A8 n1 [5 n7 s0 ?公仔箱論壇 周圍皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o' k2 P2 Z7 H) G# }
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指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。公仔箱論壇8 m9 q, x2 x6 C C
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3.指甲的病徵
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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, z7 s* w' g: R7 }* B0 Ywww.tvboxnow.com 指甲過白
4 R, z# z& A0 V" O公仔箱論壇 慢性貧血或肝、腎有問題。
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& l2 c9 w4 z. I8 Z* c7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白斑
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缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。tvb now,tvbnow,bttvb0 z# r {! E. z- t1 u" S4 e
m+ S# I6 I' P. }/ G* R 容易破裂公仔箱論壇- x! `( H5 g9 M. ^; L
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缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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( t/ B$ [' s* g8 ^! S! j 指甲過黃
0 f! ?) J3 b* k% @' \公仔箱論壇缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。9 g5 @8 i9 O) a) q6 y$ ~5 L2 O' ?, F3 r
B0 M: i; e6 z: U. k 凹凸不平' K' W! c* `, `, H8 N3 p4 H5 k9 U
若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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$ B2 d4 L9 }, J8 l公仔箱論壇6 c) Y" }4 a2 b, D3 B
4.如何從唇色觀察健康狀況
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8 q- c0 S) m. X- Q4 X! F' W- o3 T公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z& X# X: ?7 g8 T5 L* T
康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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3 `0 D; h8 h3 x( qtvb now,tvbnow,bttvb 唇色蒼白
, t9 c6 G U4 }! S$ i公仔箱論壇 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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- A @( E+ U0 E& y& l公仔箱論壇 唇色青紫tvb now,tvbnow,bttvb1 f# O+ x' K2 L* `: R- E( z
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若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。% Z& \! [* B6 O% W" p5 M9 r& d6 p
* r3 W4 E2 z& K) t4 Atvb now,tvbnow,bttvb 唇色淡黃
1 W) x4 y. D6 dwww.tvboxnow.com 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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F9 I& @1 T* ttvb now,tvbnow,bttvb 唇色紅紫公仔箱論壇9 d: V) H }8 ]0 ~; R( I
8 N0 Z: \9 f( ktvb now,tvbnow,bttvb 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。& `. V" s/ }9 ]6 f8 W
! N2 m- q9 h3 H& s; C* z6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: r8 Y$ ^% u. j d0 P, c, X' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.從排泄物看健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p' o4 S$ h8 }& u
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% W `; `- r$ d( E公仔箱論壇許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
- h! i8 ~0 D/ M公仔箱論壇www.tvboxnow.com& r; ?8 X0 W$ L% M+ p
份量
7 Q6 V, r. ~" b H 每次以兩三條為適量。
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6 V, q# L7 q9 m: n公仔箱論壇 形狀tvb now,tvbnow,bttvb* d9 @: s& e3 g" }; {
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直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。8 p" C/ Z: {) q4 z
, `- ]: F1 `7 k/ e" |! D 氣味
D' O3 h: f; V6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ^- l& W$ |1 M' u0 ~# @. I, h: X公仔箱論壇正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。tvb now,tvbnow,bttvb- c0 U& E( r9 X4 B V `
- G, U+ |! N8 N+ _公仔箱論壇 顏色 \9 V" F/ l1 s# \# [/ ]0 _; `
黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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硬度
V u8 f+ ~) u. e" @ 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。www.tvboxnow.com' A: @4 j4 b ~! @+ K; J; \5 s
8 C; V; q9 |& M; \ y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U- p' i/ m, @" F4 V Y
6.生理時鐘表www.tvboxnow.com: T( y" d* N" L- r+ z
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3 D4 s; s8 v. K/ z& N0 A公仔箱論壇身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
0 X# ?* [- ?" S0 D& ^* q9 M& swww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L7 W* s1 g. o9 R
時段..時期..工作
7 Q7 s8 M M0 K j) f# w, Z# s4 A5 j& w公仔箱論壇
0 `3 v* p* L8 @. T! R( P9 f$ xtvb now,tvbnow,bttvb 午夜 12:00 ~ 1:00
" Y2 S# Z7 E+ @0 [: ?9 c) ~www.tvboxnow.com 淺眠期
$ @* |: v/ m8 Q9 x公仔箱論壇 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。$ ~# M& ^$ P/ {8 o
凌晨 1:00 ~ 2:00www.tvboxnow.com: I4 U/ F% w5 X3 x" m
排毒期
: F" d2 k* z) v. Z- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( \) f4 o8 d9 A- T+ g1 N* Vwww.tvboxnow.com此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T* `, Y2 y" ]9 y2 E; i
+ q" ?1 x5 b8 P. V8 m; @tvb now,tvbnow,bttvb 凌晨 3:00 ~ 4:00
9 A' p9 y* L, c公仔箱論壇 休眠期$ P/ B4 Q/ e( s5 }9 d: B
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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8 v1 `5 j1 E8 b# X5 r0 |9 g4 [公仔箱論壇 上午 9:00 ~ 11:00: o* V5 u j# W6 \# O
精華期
2 X1 S: i t/ r6 m公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb9 ?- y6 Y0 {* h4 H6 K5 \, Z
此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U3 ]4 t- b6 @4 n( k+ ~
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中午 12:00 ~ 1:00
- E) a" g( b* w' v! `公仔箱論壇 午休期公仔箱論壇: _+ N4 o4 s0 N3 E0 I9 \
+ Q3 `5 h- I* _ K* r, ]www.tvboxnow.com最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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下午 2:00 ~ 3:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z/ M* U9 Y L
高峰期
9 c# S: t2 o4 O3 @www.tvboxnow.com 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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下午 4:00 ~ 5:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j, b! B/ Y' `) F/ ?
低潮期tvb now,tvbnow,bttvb, \. t# I( A% K- V! j( ~
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體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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1 W8 q% m. C3 I% y 下午 5:00 ~ 6:00
p) Q4 y5 |7 }! ^- Q2 E! gwww.tvboxnow.com 鬆散期公仔箱論壇$ s; X7 q7 x* } m
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此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。tvb now,tvbnow,bttvb7 X8 r" S7 m* i) v: R% h
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晚上 7:00 ~ 8:00+ A3 i! T: k# h( v! g7 b9 G
暫憩期公仔箱論壇, J& G _- v/ i7 v
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
0 r+ r% e0 x& H# W8 s' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& _: u& k4 p/ Lwww.tvboxnow.com 晚上 8:00 ~ 10:00www.tvboxnow.com6 G. E+ j! G' b' G( a/ V7 B
夜修期
6 i& M2 A6 u4 T- Z" Q5 ?* b) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % X4 i. d( n3 e) I* y' [: R
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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晚上 11:00 ~ 12:00www.tvboxnow.com) `- i1 _5 O4 T
夜眠期
: z3 S( j; [' J0 W4 s) V- c$ K1 V公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb5 e0 d/ q" G8 C2 |0 |5 `3 j3 n
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
q# e% W3 N' N8 S4 }www.tvboxnow.com
& F0 o' B) O' E! e+ V3 P# @, A& @tvb now,tvbnow,bttvb 祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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