 ! Z: ^9 M4 A4 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `' ?; ~! b8 X2 r; S8 X
材料:
0 G" k l* Q$ [1 B9 z. C; Q1 W! B公仔箱論壇板豆腐 1/2磚
( ]/ M- j! P) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: z: R2 _+ H: `6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇上湯 1/2罐
9 E2 d& e; s4 i公仔箱論壇
4 g7 v3 V9 [7 C, \% s$ u9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔片 1/2杯www.tvboxnow.com6 D, C- f6 m" N9 ]: Q- s
y3 h4 [. q$ e2 D H& \) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雲耳(浸發) 3隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D0 s% }+ K7 G2 I+ w2 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |% ?9 V2 d5 V! N7 @
白飯 1碗
6 a" b2 G0 P: {; Z+ _! k2 w$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S. M i7 m a/ [9 V/ ^" A# g
蒜片 2片
9 l: T; @* ^# R% ^# xtvb now,tvbnow,bttvb
. {0 n# D0 B6 B; L$ D公仔箱論壇蔥花 1湯匙
1 s! g" r8 U- A/ L7 i/ N% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 h0 s3 }7 m/ X5 o公仔箱論壇油 2茶匙
) E5 \1 f: ]1 x( n/ v6 \公仔箱論壇
: ^: G7 ~- K' O# v, z公仔箱論壇鹽 1/2茶匙公仔箱論壇5 Q+ o7 j S; q+ k/ e$ D3 h
" J. _( q% H. e3 g8 N8 C" T/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許' [) x6 ?# S6 Y0 r
; Y% m& B. I3 T- i1 d- Z4 Vwww.tvboxnow.com公仔箱論壇$ e2 L$ L- Q! q. ?. ^- X# @0 [) O
tvb now,tvbnow,bttvb( W: Q: C! p, E+ s9 N
茨汁:" ~$ J6 W N' }7 ]9 [
公仔箱論壇$ D- a2 D! R( G' j. f) U
水 2湯匙
* U* \9 H4 H4 ywww.tvboxnow.com
/ P; A V) r# ^. x: T7 l4 i生粉 1茶匙.www.tvboxnow.com+ `4 R5 m @2 W
/ C# X* J, }3 m$ R" [, B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `8 i1 F3 r1 V6 c( b) |
6 D8 ?% W9 i4 b% q& p/ I公仔箱論壇做法: 公仔箱論壇9 [' E# S2 z4 E) g
1. 雲耳切絲。 www.tvboxnow.com- x0 u: w% Z5 }" V! {6 C+ B& w: E
2. 將豆腐放入微波爐加熱3分鐘，不用蓋上。待水分吸乾後，切成厚片，撤上鹽，待十分鍾。燒熱鑊，下油，煎豆腐扒至兩面金黃，取出備用。
* H' v' G* _5 _3. 爆香蒜片及紅蘿蔔片，加入雲耳﹑上湯及胡椒粉煮滾。 公仔箱論壇 \# C* }, K v. Q5 S/ W, X( J
4. 轉至慢火，放入豆腐扒，煮兩分鐘。埋茨，灑上蔥花。配白飯進食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~; M+ |" Y# i" k/ `; ?
tvb now,tvbnow,bttvb& X- E0 O- P9 g5 I
$ A9 Q/ d4 a7 _www.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com3 o7 M2 ~. E3 f
0 K1 f; S% @+ V6 O- j$ b4 n營養小貼士﹕www.tvboxnow.com5 W' `0 h" X, r1 Y% |) R' c& v0 W% P
將豆腐置於微波爐加熱，可瀝乾其中水分。若沒有微波爐，可將整塊豆腐直接放入熱水中煮3分鐘。 |
發表於 2007-11-26 11:28 AM
| 
