九大消脂食物; j: s3 U) {. ]4 p E
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋
2 ]# g' }" H, c* a1 R0 m$ Q' p公仔箱論壇蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。公仔箱論壇0 _5 _8 h' I( b5 H
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2. 花生酱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^0 |* C/ ^8 W
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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* I1 Q- z% }% Z5 F' ~& ^2 j8 {3 ftvb now,tvbnow,bttvb3. 牛油果www.tvboxnow.com' m2 p) d3 Z* W. V* b
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
% h; \9 b$ P0 v/ y/ mwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u0 q1 \2 A, Y' Q, \% N/ w4 W4 `# z
4. 西冷牛扒汉堡包
& j) o( A: a2 p" h) x. D2 A1 Swww.tvboxnow.com由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士
* G$ t+ g% k& \' f奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。公仔箱論壇3 z0 o6 l8 {& R4 b$ ~4 |( R
: O- D9 }2 L8 ~( w9 j# [% n5 htvb now,tvbnow,bttvb6. 青瓜公仔箱論壇, ]$ @ @7 H+ `( ~
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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2 C8 ]; O3 G8 v7 r ^& Fwww.tvboxnow.com7. 绿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W) D1 o/ q6 `, k
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h6 E6 Z( Y/ }5 r
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。tvb now,tvbnow,bttvb9 T, H5 |7 {7 y! p; ]& y7 X! [
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9. 藜麦www.tvboxnow.com) y- l' o+ x8 l
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g9 I! J* f7 X
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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