洗澡順便治小病食欲不佳時tvb now,tvbnow,bttvb0 t+ A- l" t- x1 o1 E) U D5 `" j
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
6 }; [1 B* M4 _. X9 X2 Y0 j每沖5秒休息1分钟，重復五六次。www.tvboxnow.com9 ^: R/ V o! L: v- U1 l" m' Y6 T$ E* d
肌肉疼痛、脖子僵硬時公仔箱論壇7 @+ k8 D) K( m; d" y
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
% W% u. T" r% r- {- ~/ _6 d; n5 pwww.tvboxnow.com邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
1 }4 C! m: \. s7 F \6 R# i4 q, g9 R# v+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手腳經常冰冷者
; d7 j- B1 g$ X5 |: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促( V Q& S& X* F# W1 m
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。公仔箱論壇, Z$ g: Z# N `7 f4 z5 m5 j
在冷氣房待得太久，全身發冷時
& z6 R. l# S) J$ S: F$ }tvb now,tvbnow,bttvb 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
( v z* W" b( V動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。公仔箱論壇% ], N! F6 ?, k: G% }
腰痛時tvb now,tvbnow,bttvb X0 h4 f! _& H+ l2 t a+ J
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。www.tvboxnow.com- I: c4 j/ l/ c) a# U
足部有浮腫現象時
' [: ^6 C. b" {5 U. X6 L$ j2 m, gwww.tvboxnow.com 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
/ M$ @. c" S( {8 t% p+ h1 m( L一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。1 O$ d, T9 r% G e
神經性便秘時2 h+ x8 E e5 v' P' s! t2 R. g
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5tvb now,tvbnow,bttvb$ _* L4 G. @. }6 T
次，可讓大腸的運作活絡。www.tvboxnow.com" Y( N. @% l" z- p6 l
腳部疲勞、沉重時4 @& ^4 h* C* s1 [1 ?. [$ j: l: E! B4 l
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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