一.、洗滌身體，清除污染。
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環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。
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晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J1 T9 m5 |: R: M! M& K8 U9 a
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二、滋潤身體，避免疾患。
, x- `3 g' _1 |. u" d+ i2 R1 }1 ?% g公仔箱論壇1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。www.tvboxnow.com. y( ^! @5 L( g# p
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2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。
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5 a$ }9 X$ u' m& ~& Ttvb now,tvbnow,bttvb3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。
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三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。公仔箱論壇) J8 Y7 ]* ^' W5 L7 F2 l, L
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, u6 w! t) M$ C: U' F1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。9 j8 E5 `* i( }$ M1 R0 V( ]
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( {8 Z! Z* b, Gtvb now,tvbnow,bttvb◎飯前喝湯好不好8 Q: {$ H0 D7 G8 T2 Q' [2 b
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常言道：〝飯前先喝湯，勝過良藥方〞，這話是有科學道理的。公仔箱論壇% s3 s7 U2 ^$ {) B
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這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路。tvb now,tvbnow,bttvb6 J* g7 ?; h& m" R% O
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吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點〝潤滑劑〞，使食物能順利下咽，防止幹硬食物刺激消化道粘膜。www.tvboxnow.com* [4 c- G7 Z8 o" R& r) d9 L2 n4 k
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吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。
' w- m/ p, ?& x! A8 l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 y9 T* E1 a) A3 W
* r& Y" B; w% F: E- Gwww.tvboxnow.com若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會衝淡胃液，影響食物的吸收和消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G+ J: K7 c! t; R$ H% b* I
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; A4 _6 I) x; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，有營養學家認為，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣，還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。
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如果吃飯時將飯或硬饃泡湯吃，卻不同了。
* @' r: c9 F3 Z+ e" G& X A' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為我們咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液會由不斷的咀嚼產生，唾液中有許多消化，並有幫助消化吸收及解毒等生理功能，對健康十分有益。
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- u! b* w8 e& v- V, C* p而湯泡飯. O" |8 \5 x3 m' D1 w0 ]* B
由於飽含水分，鬆軟易吞，人們往往懶於咀嚼，未經唾液的消化過程就把食物快速吞嚥下去，這就給胃的消化增加了負擔，日子一久就容易導致胃病的發作。所以不宜常吃湯泡飯。 |
發表於 2007-11-27 06:42 PM
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