10對最完美食物組合
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7 X& B' x) t8 o4 R4 ?公仔箱論壇魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |8 O, M9 H, ]% ~& @
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。www.tvboxnow.com$ c$ W6 ^6 N: @& v- ~
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb$ f5 l9 N8 l7 }3 \3 P
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豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I$ J9 R, h6 d1 D4 ~* w4 b* X
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作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb' _) J7 q& p1 v. M& L# M5 T
+ m- n9 @6 C U7 \原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇, Y; o6 e3 J# M+ r
* x& C& B, S/ v: a* T羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇- Y: J4 W J$ C' p: T, C
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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2 D5 @: ]# v+ l% k: d. a9 d雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb- t0 G, i2 |0 }. K- z- n3 s) A
_9 B2 @% f- ?9 l公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。* W3 O* p% {( i& x% G
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鴨肉+山藥公仔箱論壇% y4 d" F, y s- R: K2 r. t! ^, B! H
( H& d5 l5 Q* |4 ?) T7 z# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。www.tvboxnow.com. C5 B4 Z. }# q" Y
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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: k3 n r- G% V5 Fwww.tvboxnow.com瘦肉+大蒜
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, j) b: R/ w; O$ \, j# G& }) f4 \www.tvboxnow.com作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇9 X4 B% H$ i/ ]' y
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增+ M9 u+ a6 q: P- Z
強體質。tvb now,tvbnow,bttvb% `8 C9 D, ~: K
0 A0 k* U# d! `0 \www.tvboxnow.com雞蛋+百合
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0 r/ W) N- I. `www.tvboxnow.com作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S# {/ J3 l- i A# m1 m* b5 y9 Y
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。www.tvboxnow.com# w" c+ x, R0 w- T, i# L
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芝麻+海帶公仔箱論壇7 I, h; G1 x4 w" }* f
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作用：美容，防衰老。% v1 Q. U0 A7 D) c
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb' F- I E/ i+ ^
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作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb0 [! T7 i$ L- t% e3 I+ N2 n
5 O9 L& t& i j7 ywww.tvboxnow.com原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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% j2 i6 R2 I' A! D公仔箱論壇紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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- F# ^# Z2 }" A1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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