喝水的時候www.tvboxnow.com4 W: N7 k* A& m. I$ o
在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！公仔箱論壇' b5 M g' w; O% R; O% t2 b6 V; ]
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：www.tvboxnow.com/ a- m' {5 a( k8 y" J8 n
" Z/ ^) P8 x7 r8 h. Q公仔箱論壇 1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣
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: ?! F; |6 M- D$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 含一含再喝，可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱$ X: M3 |3 n5 ~6 v. ~
3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素，使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而讓胃黏膜受到傷害
3 Z$ R1 Q6 |1 [tvb now,tvbnow,bttvb3. 我們常感到口乾才會喝水，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味，並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。% v9 W/ q/ F' g
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-12-1 06:15 AM
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